Denken Sie, dass Sie Tabata Body stark sind? Dann stellen Sie es mit diesem Training auf der Grundlage von Dr. Izumi Tabata's ursprünglichen Forschung, die die Grundlage für das Tabata-Protokoll ist, auf die Probe. Es ist in fünf Teile unterteilt - Warm-up, Cardio, Tabata, Core und Cool-Down. Und wenn Sie Tabata neu kennen, können Sie alles darüber lesen, wie das Tabata Body Workout erstellt wurde.
Beginnen Sie jedes Training mit einem Warm-up. Bildnachweis: sweet-life.club 
Pumpen Sie den Herzrhythmus Ihres Körpers auf. Bildnachweis: sweet-life.club 
Es gibt nur einen Weg herauszufinden, ob dein Körper mit Tabata-Training umgehen kann. Bildnachweis: sweet-life.club 
Denkst du, du würdest deinen Kern nicht trainieren? Denk nochmal. Bildnachweis: sweet-life.club 
Wickeln Sie die Tabata-Serie mit Abkühlungs-Dehnungen auf. Bildnachweis: sweet-life.club PJ Stahl, MA, CSCS, ist der Schöpfer des TABATA ™ Transformation Systems, TABATA BODY Programmdirektors und eines TABATA ™ Master Trainers. Er nutzt seine mehr als 14-jährige Erfahrung in der Fitnessbranche, Ausbildung in Kinesiologie und nationale Zertifizierungen, um seinen Kunden eine breite Palette von Dienstleistungen zu bieten, darunter Elitekurse, Motivationsgespräche, Fitnessberatung und Bildungsseminare. Sie können eine TABATA ™ -Klasse mit PJ bei Lock Box L.A.
