Ein Mountainbike ist ein robustes Fahrrad, das den Belastungen des Offroad-Bikes standhält. Jedoch kann jedes Fahrrad, einschließlich eines Mountainbikes, in ein stationäres Heimfahrrad umgewandelt werden. Wenn Sie ein begeisterter Mountainbiker sind und in der Nebensaison in Form bleiben möchten, können Sie Ihr Mountainbike zuhause sicher und effektiv trainieren, indem Sie es in ein stationäres Heimtrainer umwandeln. Mit dieser Umrüstung können Sie auch in Form bleiben, wenn Sie aufgrund von Wetterbedingungen oder Zeitbeschränkungen nicht in der Lage sind, nach draußen zu fahren.
Schritt 1
Erwerben Sie einen stationären Fahrradständer, auch Fahrradtrainer genannt. Sie können diese Stände online oder in den meisten Fahrrad- oder Sportgeschäften zu Preisen zwischen 45 und 350 US-Dollar erwerben. Die meisten stationären Fahrradtrainer sind "one size fits all", aber einige sind speziell für Mountainbikes gebaut, während andere für Rennräder gebaut sind. Wählen Sie einen stationären Fahrradtrainer, der in einen Mountainbike-Rahmen passt.
Schritt 2
Räumen Sie einen Raum in einem Raum oder Ihrer Garage auf, der groß genug ist, um Ihr Fahrrad und den Ständer zu befestigen. Am besten ist ein harter Boden, da dies eine stabile Basis für Ihr Fahrrad und den Stand darstellt.
Schritt 3
Nehmen Sie den Ständer aus der Verpackung und legen Sie ihn auf den Boden. Die meisten stationären Fahrradständer benötigen keine Montage. Wenn eine Assembly benötigt wird, sind normalerweise nur zwei bis drei Schritte erforderlich. Befolgen Sie die Anweisungen in der Box, um den stationären Fahrradständer zu montieren.
Schritt 4
Legen Sie den Hinterreifen Ihres Mountainbikes auf den Ständer und verwenden Sie die Klammern an beiden Seiten des stationären Fahrradständers, um das Rad fest zu halten.
Schritt 5
Überprüfen Sie Ihr Mountainbike auf dem Ständer und vergewissern Sie sich, dass es fest am Fahrradständer befestigt ist. Wenn Sie das Mountainbike mit dem stationären Ständer fahren, bewegt sich das Hinterrad im Ständer, das Vorderrad dagegen nicht.
Dinge, die du brauchen wirst
- Mountainbike
- Indoor-Fahrradtrainer / Fahrradtrainer
- Schraubenschlüssel (optional)
Tipps
- Es kann hilfreich sein, ein Handtuch unter das Vorderrad Ihres Mountainbikes zu legen, um nicht nur den Schweiß beim Fahren abzufangen, sondern auch zu verhindern, dass sich Schmutz oder Schlamm von Ihrem Vorderreifen auf dem Boden absetzt.
