Wenn Sie an Migräne leiden, werden Sie fast alles versuchen, um etwas Erleichterung zu bekommen. Eine Lösung, die so einfach ist wie Vitamin B-12 zu nehmen, wäre wie ein Wunder, wenn es diese schmerzhafte Krankheit heilen könnte. Obwohl verschiedene Theorien spekulative Lösungen für schwächende Migräne bieten, setzen die Forscher viel Vertrauen in die potenziellen Vorteile von Vitamin B-12. Sie können ein Risiko für einen Vitamin-B12-Mangel haben, wenn Sie Vegetarier sind, sich einer Gewichtsabnahme unterzogen haben, Zöliakie oder Morbus Crohn haben oder über 50 Jahre alt sind, da die Fähigkeit, B12 zu absorbieren, abnimmt , nach der Harvard School of Public Health.
Migräne
Migräne sind starke Kopfschmerzen im Allgemeinen von vier bis 72 Stunden dauern. Obwohl die Merkmale der Migräne bei den Betroffenen unterschiedlich sind, beginnen sie oft mit einer Aura - Lichtpunkte, Wellenlinien im Sehen, blinde Flecken oder andere visuelle Symptome - und entwickeln sich dann allmählich zu einem Schlag im Kopf, der zu Übelkeit und / oder Übelkeit führt Erbrechen. Extreme Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton sind ebenfalls sehr häufig.
Mögliche Ursachen von Migräne
Es gibt viele Theorien über die möglichen Ursachen von Migräne. Wissenschaftler vermuten, dass erhöhtes Homocystein - eine Aminosäure, die im Blut gefunden wird - Zellen in den Nerven und Blutgefäßen zerstören kann, um Migräne zu produzieren. Harvard School of Public Health berichtet, dass ein Mangel an Vitamin B-12 zu erhöhten Homocysteinspiegeln beitragen kann. Nahrungsmittelallergien können auch die Ursache von Migräne sein, mit gemeinsamen Auslösern Nüsse, Aspartam, Mononatriumglutamat, Alkohol, Koffein, Käse, Nitrate und einfache Zucker. Vasodilatation - die Erweiterung der Blutgefäße - im Kopf wurde ebenso vermutet wie niedriger und hoher Blutdruck, Hormone und Umwelteinflüsse. Vitamin B-12 ist laut einer Studie in der Juli-Ausgabe 2007 des "American Journal of Physiology" ein Vasodilatator.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 enthält Kobalt, ein seltenes Metall, das für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems und der roten Blutzellen wichtig ist. Die meisten Menschen können ausreichende Mengen von B-12 durch eine gesunde Ernährung konsumieren, aber einige Individuen leiden unter Bedingungen, die aufgrund von Mangelerscheinungen und einer schlechten Absorption des Vitamins eine Supplementierung erfordern. Wenn Sie einen Mangel an Vitamin B-12 haben, können Sie eine Reihe von Problemen, einschließlich Müdigkeit und erhöhte Kopfschmerzen Häufigkeit und Schwere erleben.
Behandlung von B12-Mangel
Eine übliche Behandlung für Patienten mit Vitamin-B12-Mangel ist intranasales Hydroxocobalamin, eine natürliche Form von Vitamin B-12, die durch die Nase inhaliert wird. Forscher in den Niederlanden versuchten, den B-12-Mangel als Ursache von Migräne zu testen, indem sie chronischem Kopfschmerz und Migräne Patienten intranasales Hydroxocobalamin verabreichten. Über die Hälfte der Teilnehmer sah eine Abnahme der Häufigkeit von Migräne aus der Behandlung um 50 Prozent oder mehr. 63 Prozent der Teilnehmer erlebten eine um 30 Prozent oder mehr verringerte Häufigkeit von Attacken, wenn sie die Behandlung erhielten.
Vorschläge
Das New York Headache Center schlägt vor, dass Vitamin B-12-Supplementierung als Mittel gegen Migräne versucht werden sollte, da es keine Nebenwirkungen hat und relativ wenig zu verabreichen ist. Eine Kombination aus Folsäure, Vitamin B-6 und Vitamin B-12 wurde 2009 in einer Studie in "Pharmakogenetics & Genomics" veröffentlicht, um Homocystein zu reduzieren und so die Migräne-Behinderung um 30 Prozent sowie die Häufigkeit und Schwere von Kopfschmerzen zu reduzieren. Der Versuch, diese Mischung von Vitaminen zu lösen, kann Ihre Kopfschmerzen-Krise ohne die potenziell schädlichen Nebenwirkungen der Schmerzmedizin lösen. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie diese Ergänzungen verwenden.
