Wenn Sie eine Vielzahl von sportlichen Aktivitäten ausüben, von Aerobic bis Sport, kann ein Cross-Trainingsschuh der Richtige für Sie sein. Während einige Schuhe für bestimmte Aktivitäten wie Laufen, Laufen oder Tennis geschaffen werden, bietet ein Cross-Trainingsschuh eine vielseitige Option, die den Bedürfnissen der Trainierenden gerecht wird, die gerne ihre Workouts durcheinanderbringen. Befolgen Sie diese Fit- und Funktionstipps, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Paar für Sie kaufen.
Schritt 1
Bestimmen Sie die Cross-Trainingsschuhabteilung in Ihrem Schuhgeschäft Ihrer Wahl. Während diese Schuhe in der Regel markiert sind, müssen Sie möglicherweise einen Verkaufsprofi bitten, zu bestätigen, dass die Schuhe, die Sie anprobieren oder anprobieren, Ihre Cross-Training-Bedürfnisse erfüllen können.
Schritt 2
Wählen Sie mehrere Schuhe in verschiedenen Marken zum Anprobieren aus. Da jede Marke ein anderes Design und Modell eines Crosstrainers anbieten kann, ist es wichtig, verschiedene Arten anzuprobieren, um herauszufinden, welcher Typ am besten zu Ihnen passt.
Schritt 3
Testen Sie die Passform jedes Schuhs. Dies kann erreicht werden, indem Sie Ihre Zehen wackeln (Sie sollten in der Lage sein, Ihre Füße zu fächern und die Zehen zu wackeln); Identifizieren, wo sich die Spitze des Zehs in Bezug auf die Oberseite des Schuhs befindet (es sollte eine Länge des Leerraumes eines Vorschaubildes geben); und die Ferse sollte sich beim Tragen des Schuhs sicher und getragen fühlen.
Schritt 4
Berücksichtigen Sie Passformprobleme im Zusammenhang mit dem Schuh und stellen Sie sicher, dass Sie jeden Schuh mit den Socken anprobieren, die Sie während des Trainings tragen. Gehen Sie zum Beispiel durch den Raum. Fühlt sich Ihr Fuß gepolstert und gestützt an? Ist der Fuß leicht genug, um die gewünschten Aktivitäten auszuführen? Fühlt sich der Fuß auch während der Bewegung stabil an (der Fuß fühlt sich nicht an, als ob er wackelt oder aus dem Schuh rutscht)? Wenn Sie eine dieser Fragen mit Nein beantwortet haben, ist der Schuh nicht für Sie.
Tipps
- Zeichen, dass es Zeit ist, ein neues Paar Cross-Training Schuhe zu kaufen, wenn Sie feststellen, dass ungleichmäßig abgenutzte Sohlen oder die Rücken der Schuhe zu brechen scheinen. Während es nach 300 Meilen empfohlen wird, viele Schuhe auszuwerfen, sollte ein Cross-Trainingsschuhträger in Stunden denken. Ersetzen Sie Ihr Paar nach dem Tragen für mehr als 100 Stunden.
Warnungen
- Vermeide es zu denken, dass du deine Cross-Trainingsschuhe "einbringen" kannst. Die Schuhe, die Sie auswählen, sollten sich von dem Moment an, an dem Sie sie anprobieren, bis zur 50. Stunde bequem und stabil anfühlen.
