Slim-Fast ist ein Gewichtsverlust Unternehmen mit einem Online-Diät-Support-Programm. Slim-Fast verkauft Essensriegel und kleinere Snackriegel in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Seine anderen Produkte sind trinkfertige Shakes und pulverisierte Shake-Mischungen. Sie können diese Produkte als Grundlage für das Slim-Fast-Diät-Programm verwenden, das einige Vor- und Nachteile für die Gewichtsabnahme und Gesundheit hat.
Gewichtsverlust
Ein Vorteil der Slim-Fast-Diät ist, dass Sie, wenn Sie die Anweisungen richtig befolgen, wahrscheinlich abnehmen, weil Sie Ihre Kalorienzufuhr reduzieren werden. Die Basis des Programms ist der Ersatz größerer Mahlzeiten durch kalorienarme Mahlzeitenersatzprodukte wie Shakes oder Riegel. Der tägliche 3-2-1-Mahlzeitenplan von Slim-Fast hat drei 100-Kalorien-Snacks, zwei Mahlzeitenersatz von jeweils etwa 200 Kalorien und eine einzelne Mahlzeit von 500 Kalorien. Dies entspricht einer täglichen Gesamtmenge von etwa 1.400 Kalorien, was für die meisten Erwachsenen niedrig genug ist, um Gewicht zu verlieren. Die Diät kann Ihnen auch helfen, Gewicht zu verlieren, indem Sie Ihren Metabolismus hoch halten.
Bequemlichkeit
Ein wesentlicher Vorteil von Slim-Fast ist, dass es einfach zu folgen ist. Sie müssen nur eine Mahlzeit pro Tag zubereiten, und die Slim-Fast-Website bietet Rezepte und Ideen für 500-Kalorien-Mahlzeiten. Für Ihre drei Snacks können Sie Slim-Fast Snack-Bars oder Ihre eigenen 100-Kalorien-Snacks wählen. Die zwei Mahlzeitenersatz kommen aus Slim-Fast-Essen Bars oder Shakes. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihren Geschmack zu wählen, und wenn Sie eine pulverisierte Shake-Mix wählen, können Sie es mit fettfreier Milch mischen, und es wird bereit sein zu trinken. Diese Produkte erfordern eine minimale Vorbereitung und Sie können sie überall aufbewahren, so dass sie verfügbar sind, selbst wenn Sie beschäftigt sind.
Langzeitnachteile
Ein Nachteil von Slim-Fast ist, dass es möglicherweise nicht gut als langfristige Mahlzeit Plan funktioniert. Das Weight-Control Information Network empfiehlt die Wahl einer Diät, die eine Vielzahl von Lebensmitteln enthält, die Sie für den Rest Ihres Lebens genießen können. Der Plan hängt stark von einer begrenzten Anzahl von Bars und Shakes ab. Ein weiterer langfristiger Nachteil von Slim-Fast ist, dass es nicht den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner entspricht, die nationale Empfehlungen für eine gesunde Ernährung sind. Während Slim-Fast die meisten Vitamine und Mineralstoffe in ausreichender Menge enthält, enthält es nicht die empfohlenen Mengen an gesunden Lebensmitteln wie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse, Milchprodukte und Hülsenfrüchte. Diese Lebensmittel können das Risiko von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes mindern.
