Ganzkörpervibration ist die Bewegung des gesamten Körpers, ohne dass die Person tatsächlich ihre Muskeln bewegen muss. Es kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Leute, die Schulbusse fahren oder in Flugzeugen arbeiten, sind häufig den Auswirkungen der Ganzkörpervibration bei der Arbeit ausgesetzt. Die Menschen erleben auch die Auswirkungen der Ganzkörpervibration bewusst, indem sie spezielle Vibrationstrainingsgeräte in Fitnessstudios landesweit verwenden. Die Ganzkörpervibration kann in gewisser Weise vorteilhaft sein, aber auch in anderen potentiell schädlich sein.
Kopfschmerzen
Nach Angaben des Canadian Center for Occupational Health and Safety, neigt die Ganzkörpervibration dazu, Kopfschmerzen durch das zittrige Gefühl zu verursachen, dass der gesamte Körper schnell herumgewirbelt wird. Dies ist der gleiche Grund, warum manche Menschen Kopfschmerzen erleben, wenn sie Achterbahn fahren. Diese Kopfschmerzen können kurzfristig sein, besonders zu Beginn der Ganzkörpervibration. Das Zentrum stellt jedoch fest, dass Personen, die sich wiederholt der Ganzkörpervibration ausgesetzt haben, wie zum Beispiel Schulbusfahrer, eher chronische Kopfschmerzen haben.
Magenprobleme
Menschen, die der Ganzkörpervibration ausgesetzt sind, können Magenprobleme wie gastrointestinale Störungen, Veränderungen der Verdauungsgeschwindigkeit und ein allgemeines mulmiges Gefühl bekommen. Die Magenprobleme und die Übelkeit, die durch Ganzkörpervibrationen auftreten, ähneln den Auswirkungen der Reisekrankheit auf einen Zug oder ein Boot, erklärt das Canadian Centre for Occupational Health and Safety. Die Schwere der Magenprobleme kann mit zunehmender Dauer der Ganzkörpervibration zunehmen.
Erhöhte Knochenmineraldichte
Einer der Vorteile der Ganzkörpervibration ist das Potenzial, die Knochenmineraldichte zu erhöhen. Laut der Zeitschrift "Aviation, Space and Environmental Medicine", erhöhten junge erwachsene Frauen, die Ganzkörper-Vibrationsmaschinen für Sport verwendeten, ihre Knochenmineraldichte im Laufe der Zeit. Eine Erhöhung der Knochenmineraldichte kann laut "Aviation, Space and Environmental Medicine" zur Vorbeugung von Osteopenie und Osteoporose beitragen.
Verbesserte Stärke und Balance
Dr. Edward Laskowski von der Mayo Clinic erklärt, dass Ganzkörpervibrationen die Muskelkraft und das Gleichgewicht im Laufe der Zeit verbessern können. Er erklärt, dass diese Vorteile besonders bei älteren Frauen hilfreich sind, die ein höheres Risiko haben, zu stürzen und sich zu verletzen. Ältere Frauen, die durch ihre Arbeit oder die Verwendung einer Vibrationsmaschine regelmäßigen Ganzkörpervibrationen ausgesetzt sind, können sich laut der Mayo Clinic sogar schneller von Erkrankungen wie Kniearthrose erholen.
