Quad Rollschuhlaufen ist das Wort, das verwendet wird, um Skaten auf Vintage-Stil Rollschuhen zu beschreiben, die vier Räder an jedem Fuß haben, die in zwei Reihen angeordnet sind, im Gegensatz zu modernen Inline-Skates, die eine Reihe von Rädern an jedem Fuß haben. Jede Art von Skate bietet Ihnen einzigartige Vorteile, aber wenn Sie Stabilität und Vintage-Appeal wollen, sind Quad-Rollschuhe für Sie. Wenn Sie nur Quad-Rollschuh fahren, gibt es grundlegende Techniken, die Sie lernen müssen.
Die Bremsen anziehen
Der einfachste Weg zum Anhalten ist ein T-Stopp-Manöver. Hier ziehen Sie die Füße zusammen, wobei die eine nach vorne und die andere senkrecht zur Seite zeigt, so dass sie wie der Buchstabe "T" aussehen. Um dies zu üben, beginnen Sie mit einer moderaten Rolle, legen Sie das meiste Gewicht auf Ihren linken Fuß und heben Sie Ihren rechten Fuß ein paar Zentimeter vom Boden ab. Neigen Sie den rechten Fuß zur Seite, so dass Ihre Zehen nach rechts zeigen, legen Sie alle vier Räder Ihres rechten Fußes auf den Boden hinter der Ferse des linken Fußes und ziehen Sie die Räder auf den Boden, bis Sie stehen bleiben. Zuerst werden Sie sich fühlen, als würde Ihr rechter Fuß auf und ab hüpfen, aber wenn Sie ihn unter Kontrolle halten und zum völligen Stillstand kommen können, werden Sie den T-Stopp gemeistert haben.
Etwas Luft bekommen
In Rollschuhen zu springen, ist vergleichbar mit normalen Schuhen. Das Springen auf Quad-Rollschuhen ist genau wie in deine Schuhe zu springen, außer dass du beim Landen vorwärts rollst und nicht an einer Stelle stehst. Die Kraft kommt von deinen Beinen, und je mehr du deine Knie beugst und je tiefer du kommst bevor du springst, desto höher wirst du gehen. Versuche zuerst kleine Sprünge und nachdem du selbstsicherer geworden bist, fordere dich heraus, indem du versuchst, höher und weiter zu gehen, sogar über Objekte zu springen. Wenn Sie landen, wollen Sie beide Füße auf dem Boden und in die richtige Richtung zeigen, damit Sie vorwärts rollen.
Drehen mit Frequenzweichen
Die Grundidee hinter einem Crossover ist im Quad-Skaten genauso wie im Short-Track-Rennen. Eine Technik, die verwendet wird, um die Geschwindigkeit zu erhöhen, wenn man eine Kurve fährt, wird Crossover genannt. Um einen Crossover zu machen, nimmst du einen Fuß und überquerst ihn über den anderen. Wenn Sie zum ersten Mal lernen, machen Sie sich keine Gedanken darüber, ob Sie schneller werden. Konzentriere dich nur auf das Gleichgewicht, indem du einen Fuß aufnimmst, vielleicht deinen rechten, und ihn vor deine Linke bringst. Wenn du ihn also wieder auf den Boden legst, ist er vorne und links von deinem linken Fuß. Dann bringe deinen linken Fuß neben deine rechte und wiederhole, um nach links abzubiegen. Nachdem Sie sich mit dem Gleichgewicht vertraut gemacht haben, können Sie sich darauf konzentrieren, Ihre Knie zu beugen und niedrig zu hocken, damit Sie beim Überqueren die Geschwindigkeit erhöhen können.
Sicherheitsaspekte
Sie werden zu Zeiten beim Quad-Rollschuhlaufen hinfallen. Seien Sie realistisch über Ihre Fähigkeiten und tragen Sie Schutz wie Knieschützer, Handgelenkschutz und einen Helm. Trotz des Verletzungsrisikos nehmen viele Menschen aktiv an Quad-Sportarten wie Roller-Derby, Rollhockey und Jam-Skating teil.
