Die Art der Kleidung, die du beim Training trägst, hängt sehr davon ab, welche Art von Übung du machst, das Wetter und ob du drinnen oder draußen trainierst. Ihre persönlichen Vorlieben und Ihr Budget bestimmen auch, welche Art von Kleidung Sie beim Training tragen. Wenn Sie Sport treiben, werden Sie wahrscheinlich die richtige Kleidung für Ihre Bedürfnisse bekommen.
Schuhe
Wählen Sie Turnschuhe für die Übung, die für die Art der Übung, die Sie tun werden, spezifisch sind. Tragen Sie zum Beispiel Lauf- oder Laufschuhe für diese Aktivitäten und Basketballschuhe, wenn das Ihre Sportart ist. Wenn Sie nicht sicher sind, welche Art von Übung Sie tun werden oder Sie planen, verschiedene Arten von Workouts zu tun, tragen Cross-Training Turnschuhe. Gehen Sie in ein Schuhgeschäft oder ein Sportgeschäft, um professionell für Trainingsschuhe ausgerüstet zu werden, da es wichtig ist, beim Sport gut sitzende Schuhe zu tragen.
Socken
Tragen Sie Baumwollsocken zum Trainieren oder wählen Sie Socken zum Trainieren; Diese Socken werden normalerweise aus einer Baumwoll- und Nylonmischung hergestellt. Wenn möglich, tragen Sie nahtlose Socken, da die Nähte beim Training die Füße reizen und reizen können. Einige Socken haben im Fersen- und Zehenbereich etwas zusätzliche Polsterung, wo wahrscheinlich eine Reizung auftritt.
Hemden und Hosen
Locker sitzende oder dehnbare Kleidung eignet sich am besten zum Trainieren. Tragen Sie im Sommer helle Kleidung, um im Winter kühle und dunklere Kleidung zum Arbeiten zu bewahren. Stretchy lange Hosen oder Shorts eignen sich gut für Sport, sowie T-Shirts, Tank Tops oder Sweatshirts. Wählen Sie Kleidung, die Ihre Haut atmen lässt.
Kaltes Wetter Übung
Wenn das Wetter kalt ist, Schicht Kleidung um warm zu bleiben. Wenn du draußen im Winter trainierst, trage einen Hut, Handschuhe und einen Nackenwärmer, um die Körperwärme zu speichern. Tragen Sie eine Sonnenbrille, um die Sonne aus Ihren Augen zu halten, wenn dies praktisch ist.
Sicherheit
Behalten Sie die Sicherheit im Auge. Tragen Sie reflektierende Kleidung, wenn Sie nachts laufen oder gehen. Wenn Ihr Training eine Sportart beinhaltet, tragen Sie einen Helm und Knieschützer, wenn der Sport es erfordert. Tragen Sie während der Jagd helle Kleidung, damit Sie gut sichtbar sind.
