Aktive Menschen können Leistenzerrungen oder Hüftverletzungen als Folge bestimmter hochintensiver Sportarten wie Hockey oder Squash erfahren, obwohl diese Verletzungen während jeder Aktivität auftreten können, vom Laufen bis zum Pilates. Schmerzen in der Leistengegend, die durch den Oberschenkel und in die Beine ausstrahlen, können jedoch auf eine ernsthaftere Sporthernie hinweisen, die eine Operation erforderlich machen kann.
Tiefziehen
Ein Netzwerk von fünf Adduktoren besteht in der Leistengegend: der Pectineus, der Adduktor brevis, der Adduktor longus, der Adductor magnus und der Gracilis. Diese Muskeln spielen eine wichtige Rolle beim Gehen, Sprinten, Fußball, Fußball und anderen Sportarten, die schnelle Richtungswechsel erfordern, so die Online-Sportrettungsstelle Sport Injury Clinic. Zu den Leistenzug-Symptomen gehören mäßige bis starke Schmerzen in der Leisten- und Oberschenkelgegend, Schwellungen, Blutergüsse und die Unfähigkeit, die Beine zusammenzudrücken. Ein geringerer Grad-Eins-Stamm umfasst typischerweise weniger als 10% der Adduktorenmuskelfasern und spricht auf Ruhe-, Eis-, Kompressions- und Elevationsbehandlung an. Klasse zwei und drei Stämme erfordern eine intensivere Rehabilitation und in einigen Fällen eine Operation.
Hüft Bursitis
Bursae sind kleine Gel-gefüllte Säcke, die als Kissen zwischen Knochen, Sehnen und Bändern in den Gelenken fungieren. Hüft Bursitis tritt auf, wenn diese Bursae entzündet werden, oft aufgrund von repetitiven Stress durch Sport wie Laufen, nach der American Academy of Orthopedic Surgeons. Die Bursa iliopsoas befindet sich auf der Innenseite des Hüftgelenks, so dass Symptome auf der Leistenseite der Hüfte und des Innenschenkels auftreten. Hüftbursitis spricht typischerweise gut auf Ibuprofen und Ruhe an, obwohl in einigen seltenen Fällen eine Operation zur Entfernung der betroffenen Bursa empfohlen wird.
Sport Hernie
Laut Michael Sampson, einem Arzt der osteopathischen Medizin, werden Sporthernien oft als Leistenzerrungen falsch diagnostiziert. Eine Sporthernie entsteht, wenn sich ein Teil des Darms nach InteliHealth durch einen geschwächten Abschnitt der Bauchwand in der Nähe der Leistenbeuge wölbt. Die Symptome manifestieren sich zunächst als Druck in der Leistengegend, der sich zu intensiven Schmerzen entwickelt, die sich über die Leistengegend ausbreiten und die Hüfte umfassen. Sporthernien erfordern oft eine Operation.
Verhütung
Eine der einfachsten verfügbaren Methoden, um Leistenverletzungen vorzubeugen, bleibt eine ausreichende Erwärmung. Bevor Sie Sport treiben oder Sport treiben, verbringen Sie 5 bis 10 Minuten damit, Ihre Muskeln aufzuwärmen, um sie auf das Training vorzubereiten. Eine erhöhte Durchblutung, besonders bei den großen, arbeitenden Muskeln der Beine, hilft diesen Muskeln, sich leichter durch ihren gesamten Bewegungsbereich zu bewegen, wodurch das Verletzungsrisiko gemindert wird, so die American Academy of Orthopedic Surgeons.
