Es gibt viele Möglichkeiten, pflanzliches Gemüse in den Körper zu integrieren, entweder durch die Diät oder topisch auf der Haut, um zu helfen, gesunde, gerechte und glatte Haut beizubehalten und zu stützen. Die Kräuter können gegessen, entsaftet, zu topischen Cremes verarbeitet, in Gesichtsdampfbädern oder in der Massagetherapie verwendet werden. Die Verwendung von Kräutergemüse zur Heilung, Anti-Aging und Hautgesundheit wird seit vielen Jahren in Ayurveda-Therapien praktiziert. Aruveydic Medizin ist eine alternative Therapie, die häufig in Indien benutzt wird und in den Vereinigten Staaten populär wird.
Schritt 1
Kräuter Gesichtsmasken erhöhen den Ton, die Hautfarbe. Machen Sie eine Gesichtsmaske aus Kräutergemüse oder verwenden Sie den Extrakt aus den ätherischen Ölen der Kräuter in einer Dampf-Gesichtsbehandlung oder einem entspannenden Bad oder in der Sauna. Akhrotöl, Papayasaft und Orangenextrakt sind einige der Inhaltsstoffe, die als Gesichtsmaske für trockene Haut verwendet werden. Kräuter können der Hautverjüngung helfen, halten sogar Hautton und erhöhen das Glühen. Kurkuma, Rosenextrakt und Sandelholz können in einem Gesichtsdampfbad oder einer Gesichtsmaske verwendet werden, um verstopfte Poren zu öffnen und die Blutzirkulation zu verbessern.
Schritt 2
Pflanzliche pflanzliche Cremes werden topisch auf der Haut verwendet. Tragen Sie Kräutercremes auf, um die Geschmeidigkeit, Feuchtigkeit und Festigkeit der Haut zu verbessern. Kräuter wie Granatapfel, Zimt, Aloe Vera, Gotu Kola und Betelnuss Palme sind einige Kräuter, die entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften enthalten, die die Vitalität und Integrität der Hautzellen und -matrix unterstützen. Ein Artikel auf der Webseite des American Botanical Council zitierte Forschungen von M. Ahshawat et al. An der Ravishankar Shukla Universität in Indien. Die Studie zeigte signifikante Erhöhungen der Hydratation und Hautelastizität bei Personen, die eine pflanzliche Crememischung verwendeten.
Schritt 3
Ginseng enthält sekundäre Pflanzenstoffe, um die Jugendlichkeit der Haut zu erhalten. Essen Sie mehr Kräutergemüse, besonders die Kräuter, die einen hohen Gehalt an Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe enthalten, um den Beginn des Alterns zu verringern und um eine jugendlich schöne, glatte Hautstruktur beizubehalten. Eine Studie, die auf der Website der Stiftung SENS veröffentlicht wurde, berichtete, dass eine zunehmende Aufnahme von Phytochemikalien in pflanzlichen Gemüsen wie dem nordamerikanischen Ginseng Panax quinquefolium dazu beitragen kann, Alterserscheinungen entgegenzuwirken und Falten und Fältchen zu verringern.
Schritt 4
Kräutertees und Säfte können helfen, die Haut sauber und geschmeidig zu halten. Trinken Sie Kräutertees und Getränke, um eine gesunde Haut zu erhalten. Kräutertees werden häufig in Ayurveda-Therapien verwendet, um die Haut glatt zu halten. Die in den Tees verwendeten Kräuter haben bekanntlich Eigenschaften, die Hautzellen entgiften und verjüngen können, was zu einer erhöhten Fairness der Haut führt. Entsaften von Kräutergemüse ist eine schnelle natürliche Möglichkeit, das Gemüse zu genießen und die Vorteile zu nutzen. Die FDA regelt keine pflanzlichen Therapien
Dinge, die du brauchen wirst
- Kurkuma
- Essenzöle
- Papaya-Saft
- Akhrotöl
- Orangenextrakt
- Rosenextrakt
- Sandelholz
- Granatapfel
- Zimt
- Aloe Vera
- Gotu Kola
- Betelnuss-Palme
- Gesicht Dampfgarer
- Ginseng
- Alkalisches Wasser
Tipps
- Trinken Sie jeden Tag viel alkalisches Wasser, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Verringern Sie die Menge an Alkohol, Salz und Junk Food in Ihrer Ernährung. Übung auf täglicher Basis. Nehmen Sie Meditation und Yoga-Kurse, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Ermutigen Sie Ihre Kinder und Jugendlichen, etwas über Gesichts- und Hautgesundheit und -hygiene zu erfahren.
Warnungen
- Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie alternative oder pflanzliche Behandlungen oder Therapien beginnen. Konsultieren Sie einen lizenzierten Kräutersammler und Ernährungsberater, bevor Sie Ihre Diät ändern oder pflanzliche Nahrungsmittel hinzufügen, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
