Das Handgelenk ist eines der kleineren Gelenke in Ihrem Körper, aber es besteht aus mehreren Knochen. Zwei Reihen von 4 kleinen Handwurzelknochen sitzen an der Basis Ihrer Hand. Die untere Reihe der Handwurzelknochen trifft auf das Ende der Unterarmknochen und ermöglicht Bewegung in Ihrem Handgelenk.
Handgelenk Biegung
Vorwärtsbeugen des Handgelenks nennt man Flexion. Diese Bewegung wird für alltägliche Aktivitäten benötigt, wie Haare stylen, schreiben, sich anziehen, einen Schraubenzieher benutzen und schwere Gegenstände heben. Normale Handgelenksflexion beträgt ungefähr 70 bis 90 Grad. Die Verlängerung - Rückwärtsbeugen des Handgelenks - ist notwendig, um die Autotür zu öffnen, eine geschlossene Tür zu drücken, auf die Armlehnen eines Stuhls zu drücken und zu fahren. Normale Handgelenkverlängerung ist ungefähr 65 bis 85 Grad.
Handgelenk Abweichung
Ihr Handgelenk weicht - oder kippt - von einer Seite zur anderen. Ulnar Deviation neigt Ihr Handgelenk in Richtung der kleinen Seite der Hand. Die radiale Abweichung neigt Ihr Handgelenk in Richtung der Daumenseite Ihrer Hand. Diese Bewegungen werden während des Tages häufig verwendet, während Sie tippen, schreiben, sich anziehen und am Telefon sprechen. Die normale ulnare Abweichung beträgt ungefähr 25 bis 40 Grad, während die radiale Abweichung ungefähr 15 bis 25 Grad beträgt.
