Während die Öle in Zitronengras-Tee gesundheitliche Vorteile bieten, einschließlich eines möglichen Schutzes gegen Krebs, möchten Sie nicht zu viel davon trinken. Hohe Aufnahme von Zitronengras Tee kann Leber und Magen schädigen. Es ist auch nicht sicher, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie regelmäßig Zitronengras-Tee trinken, konsultieren Sie Ihren Arzt, um Vorteile und Sicherheit zu besprechen.
Folgen von zu viel
Eines der Öle in Zitronengras Tee kann in übermäßigen Mengen giftig sein. Eine Studie von 2008, die in Food and Chemical Toxicology veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen dieses Öls auf Wistar-Ratten und fand heraus, dass hohe Dosen sowohl den Magen als auch die Leber schädigen. Nebenwirkungen in Tierstudien spiegeln nicht immer die Nebenwirkungen bei Menschen wider, weisen aber auf das Problem hin. Konsultiere deinen Arzt, um zu besprechen, wie viele Tassen Zitronengras-Tee für dich sicher zu trinken sind.
Vermeiden Sie, wenn Sie schwanger sind
Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie Zitronengras-Tee ganz vermeiden, sagt das Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Andere Substanzen, die im Tee namens Citral und Myrcen gefunden wurden, haben Geburtsfehler bei Ratten verursacht. Und während niemand weiß, ob Zitronengras-Tee die gleichen Auswirkungen auf ein Baby hat, sollten Sie auf der sicheren Seite bleiben.
