Ist trockenes, brüchiges und brüchiges Haar aufgrund von Stress allein? Es hängt von Ihrer Definition von Stress und Ihrer Einbeziehung von Haarpflege- und Lebensstilfaktoren ab. Wie bei jedem anderen Gesundheitszustand kann die Erforschung der eigenen Krankengeschichte und persönlichen Gewohnheiten Bewusstsein schaffen, Aktionen informieren und zu einem vollständigeren Gesundheitsbild führen.
Haarwuchs
Haare beginnen unter der Erde, sozusagen unter der Kopfhaut. Gesunde Wurzelknollen können die oberen Haarfollikel besser verankern und nähren. Jeder Haarfollikel produziert ein einzelnes Haar. Ihre Kopfhaut beherbergt einen wahren Wald von Follikeln, da ein durchschnittlicher Kopf 100.000 Haare hat, von denen etwa 100 pro Tag verloren gehen. Neue Haare können 1/4 "- 1/2" pro Monat wachsen, aber sie dauern nur zwischen zwei und sechs Jahren. So schwankt die Gesundheit Ihrer Locken auch unter den günstigsten Umständen ständig. Darüber hinaus können Ernährung, Hormonhaushalt (d. H. Die Verwendung von hormonellen Ergänzungsmitteln, Schwangerschaft und andere Lebensstadien) und die Einwirkung auf die Umwelt alle die Stärke und Widerstandsfähigkeit von Kopfhaaren beeinflussen.
Haardicke
Bevor wir die Ursachen von Haarbruch feststellen, müssen wir zuerst die Faktoren untersuchen, die die Haardichte beeinflussen. Die Größe und Menge der Haarfollikel auf jedem Kopf bestimmt die Gesamtdicke des Haares. Köpfe mit mehr Follikeln haben mehr Haare und daher dichtere Haare. Größere Follikel produzieren auch dickere Haare. Farbe erschwert auch die Gleichung. Zum Beispiel hat blondes Haar weniger Pigmentierung; die Haarschäfte sind weniger dicht; und so werden mehr Haare benötigt, um die Kopfhaut zu bedecken. So neigen (natürlich geborene) Blondinen dazu, mehr Haare zu haben als Individuen mit anderen Haarfarben. Doch die Menschen sind sehr unterschiedlich; Beim Vergleichen von Notizen zwischen einer Gruppe von blondhaarigen Menschen könnte die tatsächliche Anzahl und Dicke der Haare völlig unterschiedlich sein. Das heißt, Blondinen neigen dazu, die meisten Haarsträhnen zu haben, dann Brünetten, dann Rothaarige.
Haardicke
Haarsträhnen weisen eine Reihe von taktilen Eigenschaften auf: gerade, lockig, wellig und so weiter. Diese Eigenschaften können auf die Form des Haarfollikels zurückgeführt werden. Haarpflegeprodukte und -verfahren (Dauerwellen, Färben, Entspannen usw.) beeinflussen jedoch hauptsächlich den Haarschaft und haben daher eine begrenzte Lebensdauer. Veränderungen in Ernährung oder Lebensstil (oder Trauma, einschließlich Chemotherapie) können jedoch den Zustand des Follikels beeinflussen. Dies hilft zu erklären, warum nach der Chemotherapie die neuen Haare eines Patienten eine völlig andere Farbe, Dicke oder Textur haben können.
Haar-Sebum
Die Talgdrüsen auf der Kopfhaut produzieren Öl, das hilft, das Haar zu schützen und zu stärken. Während überschüssiges Sebum zu fettigem Haar führen kann, kann das Überwaschen auch das Haar dieser notwendigen Feuchtigkeit entziehen. Es gibt jedoch auch einige ethnische Überlegungen für die Elastizität und Feuchtigkeit des Haares. Während afrikanisches Haar mehr Talg enthält, verteilt sich das Öl aufgrund der dicht gewellten Haarfasern nicht gleichmäßig. Infolgedessen können afrikanische Haare anfälliger für Haarbruch sein. Im Allgemeinen neigt lockiges Haar dazu, gröber und weniger weich als glattes Haar zu sein. Dennoch bleibt der Lebensstil in Bezug auf die Gesundheit der Haare ein wichtiger Faktor.
Überstimulation der Haare
Während jeder gut aussehen will, ist es möglich, übereifrig zu sein. Haarbruch kann durch übermäßige Aussetzung zu starker Hitze oder Reibung (Kämmen) von nassem Haar, chemische Behandlungen, enge Frisuren (wie Pferdeschwänze oder Zöpfe) und wachsames Bürsten entstehen. Einige oder alle dieser Aktionen können die äußere Schicht der Haarprothese beschädigen. Mit weniger Schutzschicht wird die innere Haarschicht freigelegt. Die Haare erscheinen stumpfer, trockener und statischer, was zu mehr Produkten und Handhabung führen kann. In ähnlicher Weise können emotionaler und psychischer Stress intensivere Haarbehandlungen mit weniger klaren Wahrnehmungen von Verzweigungen auslösen.
Stress und Gesundheit
Während häufig für Haarausfall verantwortlich gemacht wird, kann Stress gesund sein. Wahrnehmungsgefahr kann Stresshormone in den Körper einleiten, Ihr Verdauungs- und Immunsystem abschalten und gleichzeitig Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöhen. Du bist abrupt bereit, heroische Mengen an Energie zu erklären, aber leider ist dies nicht immer gerechtfertigt. Darüber hinaus erfordert die Erholung von diesem "Flucht- oder Kampfzustand" noch mehr Energie, um zusätzliche Ressourcen von Ihrer ebenso wichtigen "Ruhe- und Verdauungsphase" abzulenken. Wiederholte (wahrgenommene) rote Warnsignale führen den Körper in einen Zustand des Jetlags, in dem es nicht in der Lage ist, Ereignisse und Situationen klar zu verarbeiten und entsprechend zu reagieren. Ernährung, Wachstum und Regeneration können für scheinbar größere Krisen vermieden werden. Die allgemeine Gesundheit kann zurückgehen, was zu brüchigem Haar führt, das nur allzu leicht bricht.
Haar als medizinischer Alarm
In einigen Fällen kann Haarbruch auf Medikamente, hormonelle Veränderungen (Schwangerschaft oder Geburtenkontrolle Medikamente) zurückzuführen sein oder es kann den Beginn einer medizinischen Krankheit (wie Diabetes oder Schilddrüsenkomplikationen) anzeigen. Vor dem Kontakt mit einem Gesundheitsdienstleister sollten Einzelpersonen versuchen, ihre Haargeschichte zu rekonstruieren. Der Beginn, die Dauer, der Ort und die Menge des Haarbruches sind verschiedene, aber verwandte Faktoren, die helfen können, innere Gesundheit zu diagnostizieren und zu behandeln - Bedingungen, die sich im Haar (unter anderem) manifestieren können. Während Konsumprodukte im Überfluss vorhanden sind, sollte man seine Haare sorgfältig und respektvoll als einen Marker und eine Erweiterung der inneren Gesundheit betrachten.
