Übung initiiert mehrere Änderungen im Körper und seiner Physiologie, die dazu beitragen können, Ihre Leistung zu verbessern. Ironischerweise sind die Verbesserungen in der Leistungsfähigkeit Ihres Körpers als Folge von muskulärem Schaden verursacht durch Übung. Während einige Veränderungen wie erhöhte Muskelmasse offensichtlich sind, treten andere Veränderungen in der Chemie des Körpers auf. Eine Chemikalie ist ein Enzym, das mit der Energieproduktion verbunden ist und CPK genannt wird.
Die Rolle von CPK
CPK oder Kreatinphosphokinase ist ein Enzym des Körpers, das sowohl in den Skelettmuskeln als auch in Herz und Gehirn vorkommt. Enzyme sind chemische Strukturen, die metabolische Reaktionen im Körper beschleunigen. CPK hilft Ihren Muskeln, Energie zu produzieren, wenn es in Creatinphosphat, ein wichtiges Substrat für die ATP-Produktion während körperlicher Aktivität, abgebaut wird. ATP ist die Energiewährung des Körpers. Es wird von allen Zellen des Körpers für das normale Funktionieren benötigt.
CPK und Muskelreaktion
Ihre Konzentration von CPK im Blut variiert mit der körperlichen Aktivität. Sehr intensives Training kann zu Tränen in den Muskelfasern führen, die der Körper anschließend repariert. Der grundlegende Prozess, der bei Muskelanpassungen in Bewegung involviert ist, beinhaltet die Freisetzung von CPK als Reaktion auf Muskelschädigung. Levels können auch mit anderen Formen des Schadens wie Verletzungen durch Kontaktsportarten oder einen Herzinfarkt steigen. Extreme Schäden an den Muskeln können dazu führen, dass gefährliche CPK-Konzentrationen in den Blutkreislauf gelangen, was zu Nierenschäden oder -versagen führen kann, eine so genannte Rhabdomyolyse.
Ausdauerübung und CPK
Aerobes Ausdauertraining kann zu erhöhten CPK-Spiegeln im Blut führen. Eine Studie aus dem Jahr 2002, die im "Journal of Applied Physiology" veröffentlicht wurde, ergab, dass Probanden nach 90 Minuten Radfahren drei Stunden nach dem Training signifikant erhöhte CPK-Werte aufwiesen. Forschungen führten den Anstieg auf Eigenschaften der Quadrizepsmuskeln zurück. In einem 2012 im "Journal of Nutrition and Metabolism" publizierten Übersichtsartikel waren erhöhte Kreatinkinase-Spiegel nach leichter bis mäßiger Intensität durch eine Störung der Muskelenergieprozesse bedingt und stellten nicht die schweren Schäden dar, die für einen Herzinfarkt oder eine körperliche Erkrankung charakteristisch sind Schäden an den Muskeln.
Wann soll der CPK-Level getestet werden?
CPK-Spiegel werden durch einen einfachen Bluttest gemessen. Werte nach dem Training können erhöht sein, und der Test sollte nicht nach einer anstrengenden Trainingseinheit durchgeführt werden. Dieser Test wird typischerweise durchgeführt, um einen Herzinfarkt zu diagnostizieren oder Brustschmerzen zu diagnostizieren, anstatt als Routinetest. Jedoch können starke Muskelschmerzen, Schwellungen und dunkelbrauner Urin nach dem Training auf eine Rhabdomyolyse hinweisen, eine lebensbedrohliche Erkrankung, die eine sofortige Untersuchung und Behandlung erfordert.
