Das Knie ist ein Scharniergelenk, das den größten Teil des Stresses beim Tanzen, Laufen und Laufen aushält. Es ist das größte Gelenk im Körper, das je nach Bewegung bis zu viermal so schwer wie ein Individuum sein kann. Das Knie glättet und biegt sich, hat aber auch ein gewisses Maß an begrenzter Rotation und Gleitfähigkeit. Es gibt eine komplexe Struktur von Bändern, Sehnen, Knorpel, Meniskus und Schleimbeutel, die das Knie bilden und Bewegungen wie Gehen, Tanzen, Laufen, Springen und Hocken ermöglichen.
Patellofemorales Syndrom
Tanzen auf schwimmenden Holzböden belastet das Knie weniger. Bildnachweis: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Patellofemorales Syndrom ist eine Erkrankung des Knies, die aufgrund von mechanischen Problemen zu Beschwerden im Bereich der Kniescheibe führt. Laut Dr. William Heinz, dem Arzt von Ortho Associates, kann dies an einer Chondromalazie, einer Aufrauhung der Unterfläche der Kniescheibe, einem Muskelungleichgewicht oder strukturellen Anomalien liegen. Wenn Tänzer schlechte Technik anwenden, können sie das Potenzial erhöhen, an dieser Krankheit zu leiden. Bei schlechter Wahltechnik, Muskelungleichgewicht, harten Böden, übermäßiger Pronation, verminderter Hüftextension oder engen Muskelgruppen - wie Hüftbeuger und Kniesehnenmuskulatur - besteht für den Tänzer ein erhöhtes Risiko, ein patellofemorales Syndrom zu entwickeln.
Tendinitis
Laut Dr. Heinz von Ortho Associates erhöhen einige der gleichen äußeren und inneren Kräfte, die einen Tänzer zum Patellofemoralen Syndrom prädisponieren, auch die Wahrscheinlichkeit, dass er Schmerzen durch Tendinitis erleidet. Die Tendinitis, die ein Tänzer am häufigsten erleidet, führt zu Schmerzen direkt unterhalb der Kniescheibe oder im unteren Kniebereich.
Plica-Syndrom
Dies ist eine Bedingung, die das Ergebnis einer strukturellen Anomalie ist. In einigen Fällen wird das gesamte fötale Gewebe nicht absorbiert oder reift. Dies kann dazu führen, dass im Kniegelenk Gewebereste verbleiben, die nicht dazu gehören. Die synoviale Plica sind Membranen innerhalb des Knies, die sie während der Entwicklung in Kompartimente trennen. Bei den meisten Menschen bestehen sie weiterhin als Gewebehülsen. In einigen sind sie prominenter und sind dann anfällig für Irritationen. Ärzte empfehlen oft Ruhe, Eis und entzündungshemmende Medikamente, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Wenn eine zusätzliche Rehabilitation die Verletzung durch wiederkehrende Operationen nicht stoppt, kann eine chirurgische Entfernung der Plica erwogen werden.
Iliotibial Band Reibung Syndrom
Dies ist laut Dr. Rick Allen von der Cascade Wellness Clinic die Hauptursache für laterale Knieschmerzen bei Tänzern. Das Gewebeband, das von der Hüfte bis zum Knie verläuft, ist teilweise für die Stabilisierung des Knies verantwortlich. Laufen, Radfahren und Tanzen können eine ausreichende Reibung über die laterale Seite des Oberschenkelknochens verursachen, um eine Entzündung zu verursachen. Diese Entzündung verursacht Schmerzen über das Knie mit Bewegung.
