Die Einnahme einiger Nährstoffe und Medikamente in der Nacht ist sinnvoll, weil sie während der etwa acht Stunden, in denen die meisten Menschen schlafen, Nährstoffe oder therapeutische Wirkung haben. Calcium wird in der Nacht genutzt, obwohl es von Ihren Knochen und Muskeln während körperlicher Aktivität effektiver genutzt werden kann. Aspirin sollte, selbst in niedrigen Dosen, wegen des erhöhten Risikos von Magenverstimmung und Magengeschwüren nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden.
Kalzium
Kalzium ist ein essentielles Mineral für starke Knochen, Muskelkontraktion und eine Vielzahl biochemischer Reaktionen, die mit Ihrem Nervensystem zusammenhängen. Im Gegensatz zu fettlöslichen Vitaminen muss Calcium nicht mit Nahrung aufgenommen werden, um in Ihrem Darm absorbiert zu werden. Tatsächlich kann die Einnahme von Kalziumkarbonat mit Nahrungsmitteln die Eisenabsorption beeinträchtigen. Kalziumabsorption wird durch Vitamin D verstärkt, das von Ihrer Haut als Reaktion auf bestimmte Sonnenfrequenzen gebildet wird, aber Vitamin D wird während des Tages gespeichert, wenn es in Fülle produziert wird und nachts für Ihren Körper zur Verfügung steht, gemäß dem Buch " Erweiterte Ernährung und menschlicher Stoffwechsel. "Mineralstoffverlust von Ihren Knochen tritt nachts auf, weshalb einige Gesundheitsexperten empfehlen, Kalzium kurz vor dem Zubettgehen einzunehmen, obwohl andere behaupten, dass Kalzium besser von Ihren Muskeln und Knochen genutzt wird, wenn Sie sie während der Bewegung bewegen physische Aktivität. Darüber hinaus kann die Einnahme von Kalzium und Magnesium vor dem Zubettgehen helfen, Schlaf zu induzieren und Muskelkrämpfen vorzubeugen.
Aspirin
Aspirin, auch bekannt als Acetylsalicylsäure, ist ein Arzneimittel, das analgetische, antipyretische und entzündungshemmende Eigenschaften aufweist. Mit anderen Worten, es hilft, Schmerzen, Fieber und Entzündungen zu lindern. Aspirin wird seit über 100 Jahren von Ärzten verwendet, kann aber Magenirritationen, Ulzerationen und gastrointestinale Blutungen bei Anwendern verursachen. In den letzten paar Jahrzehnten wurde Aspirin als eine Möglichkeit zur Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gefördert, so dass Ärzte häufig seine Verwendung für Menschen mit Atherosklerose, Embolie und Herzinfarkt empfehlen. Erwachsene Dosierungen sind typischerweise 325 mg pro Tablette.
Baby Aspirin
Baby-Aspirin sind niedrig dosierte Sorten, in der Regel 81 mg pro Tablette, die eher für die kleineren Kindergrößen oder für Erwachsene geeignet sind, die Aspirin täglich zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen einnehmen, aber ihr Risiko negativer Nebenwirkungen reduzieren wollen, so Der "PDR Guide to Drug Interactions, Nebenwirkungen und Indikationen". Allerdings sollte selbst niedrig dosiertes Aspirin nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden, da es säurehaltig ist und negative Auswirkungen auf die Schleimhaut von Magen und Darm hat Die Wirkung von Aspirin Aspirin sollte auch nicht mit alkoholischen Getränken eingenommen werden.
Kalzium mit Aspirin
Die Einnahme von Kalzium mit Aspirin oder Baby-Aspirin kann dazu beitragen, den Säuregehalt im Magen zu puffern und das Risiko von Reizungen zu verringern, weshalb einige Aspirintypen mit Calciumcarbonat beschichtet sind, so Drugs.com. Konsultieren Sie Ihren Arzt über die am besten geeignete Dosis von Aspirin, die beste Zeit, um es zu nehmen und ob Sie es mit irgendwelchen Ergänzungen kombinieren sollten oder nicht.
