Menopause ist die Zeit, wenn eine Frau die Menstruation stoppt und Symptome im Zusammenhang mit weniger Produktion von Östrogenhormon im Körper auftritt. Der Rückgang der Östrogenspiegel im Körper während der Menopause löst körperliche sowie emotionale Veränderungen wie Depressionen, Schlafstörungen, Nachtschweiß und Hitzewallungen. Supplementierung mit 5-HTP kann Symptome der Menopause lindern. Konsultieren Sie Ihren Arzt über die Einnahme von 5-HTP und verwenden Sie es nicht, um Medikamente zu ersetzen, die von Ihrem Arzt verordnet wurden.
Identifizierung
5-HTP ist nicht in signifikanten Mengen in der Nahrung enthalten, die Sie essen. Es wird aus Tryptophan hergestellt, einer natürlichen Aminosäure, die in den meisten Nahrungsproteinen vorkommt. Im Körper wird 5-HTP in einen wichtigen Neurotransmitter namens Serotonin umgewandelt, der dabei hilft, Stimmung, Verhalten und Schlaf zu regulieren.
Forschung
Eine Studie, die 2005 in der "Alternative Medicine Review" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass die Verabreichung von 5-HTP die Hitzewallungen bei Frauen in der Menopause verringerte. Hitzewallungen sind durch ein plötzliches Gefühl intensiver Körperwärme gekennzeichnet, oft mit starkem Schwitzen des Kopfes, Halses und der Brust. Den Forschern zufolge könnte der Mechanismus für die Verbesserung der Symptome auf einen Anstieg der Serotoninspiegel im Gehirn zurückzuführen sein.
Behandlung
5-HTP wurde in der Alternativmedizin zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt. Eine 2009 in "Maturitas" veröffentlichte Studie ergab, dass 5-HTP bei einer Dosierung von 150 mg täglich eine milde Wirkung auf die Häufigkeit von Wechseljahrs-Hitzewallungen hatte. Den Forschern zufolge sind noch weitere Studien erforderlich, um zu bestimmen, ob 5-HTP eine lohnende Behandlung für diesen Zustand ist.
Sicherheit
5-HTP, eine sogenannte natürliche Alternative zu herkömmlichen Antidepressiva, wirkt ohne Nebenwirkungen. Umfangreiche Analysen mehrerer 5-HTP-Quellen haben laut einer Studie von ISSI Laboratories keine toxischen Kontaminanten oder das Vorhandensein anderer signifikanter Verunreinigungen gezeigt. Ein 5-HTP-Präparat sollte immer unter Aufsicht eines zugelassenen Arztes eingenommen werden.
