Typischerweise in Krankenhäusern und Reha-Einrichtungen gefunden, Pulsoximeter sind auch langsam in Fitness-Zentren und Fitness-Studios. Die Pulsoximeter werden zur Messung der Menge an sauerstoffangereichertem Blut im Körper verwendet und sind einfache nichtinvasive Geräte. Obwohl das Messen der Sauerstoffsättigung während eines Trainings für die meisten Menschen nicht notwendig ist, kann das Tragen eines Pulsoximeters für das Training in bestimmten Situationen sehr vorteilhaft sein.
Identifizierung
Ein Pulsoximeter ist ein kleines elektronisches Gerät, das die Menge an Sauerstoff in Ihrem Blut misst. Das Gerät wird am Ende des Zeigefingers befestigt und strahlt unsichtbares Infrarotlicht und sichtbares rotes Licht in den Finger aus. Sauerstoffhaltiges Blut und sauerstoffarmes Blut absorbieren unterschiedliche Mengen dieser Lichter. Durch die Berechnung der Differenz zwischen diesen beiden misst das Pulsoximeter, wie viel Sauerstoff in Ihrem Blut ist. Das Pulsoximeter wird häufig in Krankenhäusern verwendet, um festzustellen, wie effektiv Herz, Lunge und Kreislaufsystem zusammenwirken.
Sauerstoffsättigung
Das Pulsoximeter misst die Sauerstoffsättigung oder den genauen Prozentsatz an Hämoglobin, der gegenwärtig mit Sauerstoff gesättigt ist. Gesunde Menschen haben typischerweise eine Sauerstoffsättigung von 97 bis 99 Prozent. Eine Sauerstoffsättigung von mehr als 92 Prozent gilt jedoch allgemein als sicher und normal. Die Messung der Sauerstoffsättigung kann für Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma wichtig sein. Wenn der medizinische Zustand die Menge an Sauerstoff beeinträchtigt, die in den Körper aufgenommen wird, kann ein Pulsoximeter den Sauerstoffgehalt eines Patienten überwachen, um Sicherheit zu gewährleisten.
Vorteile während des Trainings
Seriöse Sportler können während des Trainings ein Pulsoximeter tragen, um ihren Sauerstoffgehalt während eines anstrengenden Trainings zu überwachen. Vielleicht möchten Sie auch ein Pulsoximeter tragen, während Sie in einem Höhenbereich trainieren, wie in den Bergen. Um eine ausreichende Sauerstoffversorgung zu gewährleisten, möchten Menschen mit Atemwegserkrankungen und Patienten, die sich von einer kürzlich aufgetretenen Krankheit oder Operation erholen, auch während des Trainings ein Pulsoximeter tragen. Wenn Sie Fragen haben, ob Sie während des Trainings ein Pulsoximeter tragen sollten, sprechen Sie mit einem Arzt. Ihr Arzt kann auf der Grundlage Ihres bisherigen und aktuellen Gesundheitszustands eine angemessene Beurteilung und Empfehlung abgeben.
Überlegungen
Wenn Ihre Hände während des Trainings schwitzen, kann das Pulsoximeter von Ihrem Finger rutschen. Außerdem haben Personen mit ungewöhnlich kleinen oder großen Fingern auch Schwierigkeiten, das Gerät am Finger zu halten. Wickeln Sie bei Bedarf eine kleine Menge medizinisches Klebeband um das Gerät und den Finger, um es sicher an seinem Platz zu halten. Wenn Ihr Training eine ausgedehnte Benutzung Ihrer Hände erfordert, wie zum Beispiel während Basketball oder Gewichtheben, befestigen Sie das Pulsoximeter an Ihrem Ohrläppchen. Wiederum kann eine kleine Menge Klebeband erforderlich sein, um es an Ort und Stelle zu halten.
Fun Fact
Im Jahr 2010 verwendeten Forscher am Mercyhurst College in Pennsylvania Pulsoximeter in einer Studie über Weizengras-Saft und Bewegung. Die Studie wurde entwickelt, um zu bestimmen, ob die Aufnahme von Weizengrassaft die Blutsauerstoffsättigung während des Trainings verbessert. Ungefähr 20 Minuten nach der Einnahme von Weizengras-Saft liefen die Teilnehmer 20 Minuten auf einem Laufband, während sie ein Pulsoximeter trugen. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Aufnahme von Weizengras vor dem Training tatsächlich die Sauerstoffversorgung des Blutes während des Trainings verbessert.
