Ingwer ist ein Gewürz, das häufig in der asiatischen und indischen Küche verwendet wird. Die dicken Wurzeln dieses Krauts haben einen würzigen Geschmack und ein stechendes Aroma, das Curries, asiatischen Suppen und Pfannengerichten einen charakteristischen Geschmack verleiht. Ingwer kann auch gesundheitliche Vorteile bieten, so Michael Castleman, Autor von "The Healing Herbs". Die chemischen Verbindungen in diesem Kraut können dazu beitragen, Bluthochdruck oder Bluthochdruck zu reduzieren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwer verwenden, um Bluthochdruck zu behandeln. Sie sollten nicht Ingwer anstelle der medizinischen Behandlung für diesen schweren Zustand verwenden.
Geringeres Cholesterin
Die chemischen Verbindungen in Ingwer können dazu beitragen, das Gesamtcholesterin im Blut sowie Lipoproteine niedriger Dichte, die Bestandteile von Cholesterin sind, die zu Herzerkrankungen beitragen können, nach Castleman zu senken. Cholesterin und Lipoproteine niedriger Dichte können zu klebrigen Plaques entlang der Wände Ihrer Arterien und Blutgefäße beitragen. Dies führt zu Blockaden, die zu Bluthochdruck führen können, indem der innere Durchmesser von Blutgefäßen und Arterien eingeschränkt wird. Plaque kann auch die Elastizität Ihrer Arterien verringern, was wiederum zu Bluthochdruck beiträgt.
Weniger Blutgerinnsel
Ingwer kann auch den Blutdruck senken, indem er die Bildung von Blutgerinnseln in den Arterien und Blutgefäßen verhindert, so Castleman. Blutgerinnsel können die Durchblutung Ihres Blutkreislaufs einschränken oder verhindern, was zu Bluthochdruck führen kann. Durch die Verhinderung von Blutgerinnseln kann Ingwer auch Herzinfarkten und Schlaganfällen vorbeugen.
Nebenwirkungen
Obwohl Ingwer für die Behandlung von Bluthochdruck nützlich sein kann, kann es auch Nebenwirkungen hervorrufen. Laut Dr. James Balch und Phyllis Balch, Autoren von "Prescription for Nutritional Healing", kann Ingwerwurzel zu Übelkeit oder Magenverstimmung führen. Sie können auch Sodbrennen erleben, wenn Sie dieses Kraut verwenden.
