Ein Meersalz reinigen, auch bekannt als Salzwasser-Flush, ist ein Teil eines Programms namens The Master Cleanse. Eine Meersalz-Wasser-Mischung, die in einem Verhältnis von 1 bis 2 EL nicht iodiertem organischen Meersalz mit 1 Liter warmem Wasser kombiniert ist, wird täglich konsumiert, laut The Master Cleanse Website. Die Website behauptet, dass diese Reinigung mehrere gesundheitliche Vorteile, einschließlich Entgiftung und Gewichtsverlust hat. Überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, diese Reinigung zu verwenden, insbesondere weil es den Verbrauch einer großen Menge an Natrium erfordert, die Gesundheitszustände wie Bluthochdruck verschlimmern kann.
Gewichtsverlust
Meersalz. Bildnachweis: grafvision / iStock / Getty Images Die Meersalz-Reinigung ist Teil der umfassenderen Master Cleanse, die als Ganzes helfen soll, Übergewicht zu verlieren und zu entgiften. Laut The Master Cleanse Website hat die Meersalz-Reinigung eine abführende Wirkung, die bis zu sieben Stuhlgang oder mehr nach dem Trinken der Salzwassermischung verursachen kann. Die Darmtätigkeit, erklärt die Website, besteht zunächst aus der Mischung selbst und wird dann durch den Ausstoß von festen Abfällen ersetzt. Laut Ernährungsberaterin Susan Moores von MSNBC, obwohl Reinigung Diäten wie The Master Cleanse vorgeben, um Ihnen helfen, überschüssiges Gewicht loszuwerden, ist das Risiko der Störung des natürlichen Gleichgewicht des Körpers kaum einen Versuch wert. In Wirklichkeit, fügt sie hinzu, sind diese Diäten und Reinigungen natürlich extrem kalorienarm, was die eigentliche Ursache für den Gewichtsverlust sein kann.
Entgiftung
Das Hauptziel der Meersalzreinigung ist es, Ihren Körper zu entgiften und vermeintliche "giftige" Abfallprodukte zu entfernen, die gesundheitliche Probleme verursachen können. Die Master Cleanse Website erklärt, dass nach dem ziemlich sofortigen Auswurf der Salzwassermischung eine Reihe von festen oder halbfesten Darmtätigkeiten zusammen mit etwas Durchfall auftreten. Theoretisch sind diese festen Abfälle seit Monaten oder Jahren in Ihrem Körper gefangen und verursachen ein langsames Abtropfen von Giftstoffen in Ihr System. Dies, so die Webseite, führt zu Symptomen wie Allergien und chronischer Müdigkeit. Allerdings muss Ihr Körper nicht gereinigt werden, um Giftstoffe loszuwerden, erklärt das NYU Langone Medical Center. Diese werden durch die körpereigene Entgiftung Ihres Körpers durch die Verdauung sichergestellt.
Verbesserte Darmfunktion
Meersalz. Bildnachweis: Jure Porenta / Hemera / Getty Images Eine Entgiftung durch eine Meersalzreinigung wird ebenfalls vorgeschlagen, um ein Gefühl der "Leichtigkeit" aufgrund der Ausscheidung von Monaten oder Jahren von Abfallablagerungen zu erzeugen. Als Ergebnis erklärt The Master Cleanse, dass Ihre Darmfunktion die Produktion gesunder Bakterien verbessert und fördert, die Ihre Immunität verbessern. Das Verdauungssystem mit gesunden Bakterien zu erneuern, erklärt auch die Webseite, die Motilität des Verdauungstraktes verbessert. Die regelmäßige Verwendung einer Master Cleanse verhindert je nach Standort, dass sich Abfälle im Verdauungstrakt bilden. Die Reinigung des Dickdarms ist jedoch nur für medizinische Verfahren wie eine Koloskopie erforderlich und sollte mit einem von Ihrem Arzt empfohlenen Reinigungsprodukt durchgeführt werden. Er fügt hinzu, dass Darmreinigungsroutinen wie The Master Cleanse tatsächlich das Risiko einer Darmschädigung erhöhen können.
Überlegungen und Vorsichtsmaßnahmen
Trinke viel Wasser. Fotokredit: Gesellschaft mit beschränkter Haftung / Wavebreak Media / Getty Images Eine Reinigung sollte nur unter Aufsicht Ihres Arztes vorgenommen werden. Insbesondere eine Meersalz-Reinigung kann das Risiko einer Austrocknung erhöhen, obwohl die Master Cleanse Website behauptet, dass das Salz nicht von Ihrem Körper absorbiert wird. Die Master Cleanse Seite fügt auch hinzu, dass eine Meersalzreinigung immer auf nüchternen Magen durchgeführt werden sollte und nur Salz verwenden sollte, das kein Jod enthält. Bleiben Sie während jeder Reinigung gut mit Feuchtigkeit versorgt und notieren Sie sich eine Liste aller Medikamente, einschließlich der natürlichen, die Sie einnehmen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach Wechselwirkungen mit den Inhaltsstoffen der Reinigung, bevor Sie fortfahren.
