Die Notwendigkeit, häufig zu urinieren, kann durch viele Bedingungen verursacht werden. Es kann von Gefühlen begleitet werden, dass man sofort mit Schmerzen oder Beschwerden in der Blase urinieren muss. Häufiges Urinieren kann durch eine Harnwegsinfektion, Diabetes, Schwangerschaft, Krebs, Schlaganfall, neurologische Erkrankungen, Harninkontinenz und Prostataprobleme verursacht werden. Wenn Sie mehr als normal urinieren und die verlorenen Flüssigkeiten und Elektrolyte nicht ersetzen, besteht die Gefahr der Austrocknung. Wenn Sie mit häufigem Wasserlassen zu tun haben, ist es wichtig, sich der Anzeichen von Dehydrierung bewusst zu sein und genügend Wasser zu trinken, um Komplikationen zu vermeiden.
Elektrolytstörungen
Ihr Körper braucht das richtige Gleichgewicht der Elektrolyte, um die Gesundheit und Funktion zu erhalten. In den meisten Fällen, wenn sich der Wasserspiegel im Körper ändert, ändern sich auch die Elektrolyten. Das heißt, wenn Sie häufig urinieren, verlieren Sie möglicherweise nicht nur flüssige, sondern auch essentielle Nährstoffe. Um Dehydratation und andere Probleme zu vermeiden, empfiehlt Merck: "Gesunde Erwachsene sollten mindestens 1 bis 2 Liter (2 Liter) Flüssigkeit pro Tag trinken." Ihr Arzt kann eine höhere Menge empfehlen, um den Flüssigkeitsverlust durch Urinieren auszugleichen. Die Centers for Disease Control schlagen vor, eine Flasche Wasser zur Arbeit mitzunehmen und andere Aktivitäten zu unternehmen, um Ihren täglichen Bedarf zu decken.
Symptome entwickeln
Der erste Schritt besteht darin, die Ursache für Ihr häufiges Wasserlassen diagnostizieren zu lassen. In vielen Fällen wird die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung (wie z. B. der Ausgleich Ihrer Blutzuckerspiegel bei Diabetes) Ihre Probleme lösen. Laut den National Institutes of Health "Eine übermäßige Menge an Urinieren für einen Erwachsenen wäre mindestens 2-1 / 2 Liter Urin pro Tag." Zusammen mit auf Anzeichen von Dehydratation zu beobachten, sollten Sie auch auf Rücken-oder Seitenschmerzen, Erbrechen zu sehen Schüttelfrost, plötzlicher Gewichtsverlust, blutiger oder trüber Urin oder wenn der Penis oder die Vagina austritt. Darüber hinaus sollten Sie auf die spezifischen Anzeichen von Austrocknung achten.
Erste Phasen der Dehydrierung
Laut der Mayo Clinic, wenn Ihr häufiges Wasserlassen leichte bis mäßige Austrocknung verursacht hat, können Sie einen trockenen, klebrigen Mund, Durst, Kopfschmerzen oder Schwindel erleben. Sie werden feststellen, dass Sie wenige oder keine Tränen beim Weinen produzieren und sich ungewöhnlich müde oder träge fühlen. Die Mayo Clinic besagt, dass Sie nicht warten sollten, bis Sie durstig sind, um zu trinken, besonders wenn Sie Flüssigkeiten durch eine Bedingung wie häufiges Urinieren verlieren. Sie behaupten, dass "Ein besseres Barometer die Farbe deines Urins ist: Klarer oder heller Urin bedeutet, dass du gut hydriert bist, während eine dunkelgelbe oder bernsteinfarbene Farbe normalerweise Dehydrierung signalisiert."
Symptome einer schweren Dehydration
Wenn Sie Ihren Flüssigkeitsverlust nicht ersetzen, wenn die oben genannten Anzeichen auftreten, können Sie eine schwere Dehydratation entwickeln. Suchen Sie nach Symptomen wie extremem Durst, Fieber, fehlendem Schwitzen, eingefallenen Augen, nicht elastischer Haut (prallt nicht zurück, wenn Sie eingeklemmt werden) und niedrigem Blutdruck. Ihre Herzfrequenz kann unregelmäßig werden, Ihre Urinausscheidung wird erheblich abnehmen, und Sie können das Bewusstsein verlieren. Dehydration kann lebensbedrohlich sein. Wenn Sie diese Symptome bemerken, erhalten Sie sofort medizinische Hilfe.
