Falten können jedem passieren - aber wenn Sie gesund bleiben, können Sie Ihr Gesicht jahrelang straff und glatt halten. Vorbeugung ist die beste Medizin, aber wenn Sie schon ein paar Falten haben, geben Sie die Hoffnung nicht auf. Sie können Falten mit Hausmitteln nicht loswerden, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, die Haut aufzufüllen und ihr Aussehen zu minimieren.
Beugen Sie Falten vor und halten Sie die Haut glatt
Ihre Ernährung wirkt überraschend auf die Geschmeidigkeit und Elastizität Ihrer Haut. Zucker macht zum Beispiel viel Schaden, also schneiden Sie das süße Zeug zurück. Dein Körper braucht auch viel Wasser. Die Flüssigkeitsbedürfnisse eines jeden Menschen sind unterschiedlich, aber im Allgemeinen solltest du ungefähr die Hälfte deines Körpergewichts in Unzen Wasser pro Tag trinken. Olivenöl und Fischöle wie Thunfisch, Lachs und Sardinen können dazu beitragen, dass die Haut dick bleibt. Abgesehen von Ihrer Ernährung ist es wichtig, die Sonnenexposition zu begrenzen. Zu viel UV-Licht kann die Haut schädigen und Falten verursachen.
Peeling und Massage
Peeling verbessert den Blutfluss zu Ihrem Gesicht, entfernt sanft abgestorbene Hautzellen und stimuliert die Produktion neuer Hautzellen, um das Auftreten von Falten zu minimieren. Sie brauchen keine teure, im Salon gekaufte Peeling-Behandlung, um Dinge zu erledigen - ein selbst gemachtes Peeling macht den Job für ein paar Cent pro Anwendung. Um es zu machen, kombinieren Sie 1/4 Tasse warmes Wasser mit 1/2 Tasse ungekochtem Haferflocken. Reiben Sie die Paste mit kleinen kreisenden Bewegungen in die saubere Haut und spülen Sie sie anschließend mit klarem Wasser ab. Für beste Ergebnisse, Peeling jeden Tag.
Massage ist ein weiterer schneller Weg, um den Blutfluss zu verbessern und gestresste Haut zu beruhigen. Es erhöht auch die Elastizität der Haut, wodurch Falten weniger schwer aussehen können. Sie können sich in nur wenigen Minuten eine tägliche Massage gönnen. Verwenden Sie den Zeige- und Mittelfinger einer Hand, um die Haut zwischen den Brauen in 20 rotierenden Bewegungen zu reiben. Reiben Sie Ihre Schläfen für 10 Sekunden, dann massieren Sie das Kiefergelenk vor Ihren Ohren für 10 Sekunden. Zwicken Sie Ihre Zähne und fühlen Sie nach einem hervorstehenden Muskel, dann massieren Sie diesen Muskel für fünf bis 10 Sekunden.
Befeuchten
Die Haut verliert mit zunehmendem Alter an Feuchtigkeit. Daher ist es wichtig, Wege zu finden, die Feuchtigkeit zurück zu geben. Feuchtigkeitsspendende werden tiefe Falten nicht beseitigen, aber sie streichen die Haut auf und vermindern das Erscheinungsbild feiner Linien. Es macht auch die Haut weicher und gesünder, so dass Falten nicht so auffällig erscheinen. Um Ihre eigene Feuchtigkeitscreme herzustellen, kombinieren Sie gleiche Teile Aloe-Gel und fein gemahlenes Seetangpulver. Reibe die Mischung vor dem Zubettgehen sanft in deine saubere Haut. Lassen Sie es über Nacht, dann spülen Sie mit lauwarmem Wasser am Morgen. Wenn Sie im Supermarkt kein Seetangpulver finden, suchen Sie in einem Naturkostladen danach.
Für eine tiefere Behandlung machen Sie eine feuchtigkeitsspendende Maske und tragen Sie sie einmal pro Woche auf. Kombinieren Sie zu gleichen Teilen Mandelöl und Honig und fügen Sie auf Wunsch ein paar Tropfen ätherisches Öl für den Duft hinzu. Gut umrühren, bis sich eine dicke Paste bildet. Glätten Sie die Lösung über Ihr Gesicht und waschen Sie sie nach 20 bis 40 Minuten ab.
Wenn Sie eine schnellere Lösung bevorzugen, versuchen Sie Vaseline. Glätten Sie eine dünne Schicht Gelee auf der feuchten Haut vor dem Schlafengehen. Reiben Sie es gut ein bis Ihre Haut aufhört sich ölig zu fühlen. Spülen Sie nicht. Das Vaseline befeuchtet die Haut und macht es praller aussehen.
Superfoods und gesunde Getränke
Viele Lebensmittel sind mit den Anti-Aging-Nährstoffen gefüllt, die Ihre Haut begehrt. Collagen hält Ihr Gesicht fest, und wenn es zu stark zusammenbricht, beginnen Falten - also essen Sie eine Handvoll Blaubeeren pro Tag. Blaubeeren sind mit Vitamin C und Antioxidantien für den Kollagenschutz gefüllt. Mandeln sind ein weiterer gesunder Genuss. Sie enthalten Vitamin E, das Falten verursachende UV-Schäden ausgleicht, und Kollagen, das der Haut ein pralleres Aussehen verleiht. Sojamilch enthält Isoflavone, die auch dazu beitragen können, den Abbau von Kollagen zu verhindern, also morgens ein Glas saufen.
