Man könnte denken, dass Extremsportarten wie Skispringen oder Fallschirmspringen die meisten Sportverletzungen verursachen, aber tatsächlich sind es die häufigsten Sportarten, die die Liste anführen. Laut "Bjorn Carey", dem gefährlichsten Sport Amerikas, auf Livescience.com verursacht Basketball mit mehr als 500.000 Verletzungen pro Jahr die meisten Sportverletzungen, dicht gefolgt von Radfahren und Fußball. Verletzungen vorzubeugen bedeutet, die Muskeln vor und nach dem Training zu dehnen und die Rumpfmuskulatur zu stärken, da sie in fast jeder Sportart aktiv sind. Konsultieren Sie einen Physiotherapeuten, wenn Sie Beschwerden aufgrund einer Sportverletzung haben.
Knieverletzungen
Basketball gilt als die Top-Sport für Verletzungen und Carey stellt fest, dass die häufigsten Arten von Verletzungen diejenigen sind, die das vordere Kreuzband in Ihrem Knie beeinflussen. Diese Verletzungen sind schwerwiegend und müssen oft mit chirurgischen Eingriffen und langwierigen Physiotherapiebehandlungen behandelt werden. Sie können Knieverletzungen vorbeugen, indem Sie auf den Fußballen landen und dabei die Knie leicht beugen. Sie können auch Ihre Beinbeuger stärken, um Ihre Knie zu stützen.
Sportverletzungen bei jungen Frauen
Laut "Cheerleading Ursachen schwersten Sportverletzungen bei jungen Frauen" von Todd Neale für MedpageToday.com, rangiert Cheerleading als der Sport, der die meisten Verletzungen von Mädchen in der High School verursacht, mit mehr als 60 Prozent aller Verletzungen in diesem Sport. Der Artikel bemerkt, dass ein großer Teil des Grundes dafür ist, dass sich Cheerleading zu einer Kombination aus Prost und gymnastischen Stunts entwickelt hat, die für junge Mädchen eine Herausforderung darstellen.
Ungewöhnliche Sportverletzungen
Im Jahr 2006 gab es laut Carey mehr als 100.000 Trampolin-Verletzungen, mehr als 60.000 Gewichtheber-Verletzungen und mehr als 45.000 Golf-bedingte Verletzungen.
Kinder in Gefahr
Gemäß der Sportverletzungenstatistik des Kinderkrankenhauses Boston treten Sportverletzungen am häufigsten bei Kindern zwischen 5 und 14 Jahren auf. Die meisten dieser Verletzungen treten bei Sportarten auf, bei denen es zu Zusammenstößen und Kontakt mit anderen Spielern wie Fußball und Fußball kommt. Einzelne Sportarten können jedoch mehr verursachen schwere Arten von Verletzungen.
Zeitliche Koordinierung
Die meisten sportbedingten Verletzungen passieren während des Trainings, so das Children's Hospital Boston. Dies liegt zum Teil daran, dass es mehr Trainingssitzungen für Basketball, Fußball, Baseball und andere Sportarten als tatsächliche Spiele gibt.
