Alpha-Hydroxysäuren sind am besten für ihre Hautpflege bekannt - wenden Sie Produkte mit diesem Inhaltsstoff an, um feine Linien und Oberflächenfalten zu glätten, die Hautstruktur zu verbessern, Poren zu reinigen und Ihr Gesamtbild zu verbessern. AHAs, wie sie allgemein bekannt sind, können topisch angewendet werden, stammen jedoch aus natürlichen Quellen. AHAs sind eine Sammlung von Säuren, einschließlich Milchsäure, Zitronensäure und Äpfelsäure; viele vertraute Lebensmittel enthalten sie.
Zitrusfrucht
Zitrone, Grapefruit und andere Zitrusfrüchte enthalten Alpha-Hydroxysäuren, hauptsächlich in Form von Zitronensäure. In Hautprodukten wirkt Zitronensäure als Adstringens, Konservierungsmittel und als Inhaltsstoff zum Ausgleich des Säure-Basen-Verhältnisses. Zitronensaft hat eine lange Geschichte auf das Gesicht aufgetragen werden, um Sommersprossen und Hautverfärbungen zu verblassen. Achten Sie darauf, dass Zitronensäure, insbesondere Zitronensaft, auf die Haut aufgetragen wird, um Ihre Sonnenempfindlichkeit zu erhöhen. Wenn Sie mehr Zitrusfrüchte essen, werden Sie auch Vitamin C aufladen, was das Aussehen Ihrer Haut von innen heraus steigert.
Milchsäure
Milchsäure ist in saurer Milch und Joghurt vorherrschend. Tragen Sie Vollfett-Joghurt als natürliche Maske auf Ihre Haut auf. Um eine gesunde Haut zu stärken, joggen Sie Joghurt mit Heidelbeeren, Erdbeeren und Himbeeren, die reich an Antioxidantien sind.
Äpfelsäure
Äpfelsäure kommt von Äpfeln - sowohl die ganze Frucht als auch Apfelwein. Verwenden Sie die Säure als Adstringens, um die Zellerneuerung zu stimulieren. Auf das Gesicht aufgetragen, macht es Ihre Haut glatt und straff.
Bittere Mandeln
Mandelsäure wird in Hautpeelings verwendet, die den Hautton ausgleichen und Sonnenschäden reparieren. Menschen, die Akne Narben haben, können auch von der Verwendung von Mandelsäure profitieren. Aus Bittermandeln gewonnen, wird es einem chemischen Prozess unterzogen, bevor es als Zutat in Hautpflegeprodukten verwendet wird.
Andere gute Haut Lebensmittel
Papaya und Ananas enthalten keine Alpha-Hydroxy-Säuren, aber sie enthalten Papain und Bromelain, Enzyme, die auf die gleiche Weise arbeiten. Diese Enzyme regen Sie an, eine Schicht abgestorbener Hautzellen abzublättern und ein weicheres, glatteres Aussehen zu erzielen. Wenden Sie geraden Ananassaft auf Ihr Gesicht an, oder reiben Sie Ihr Gesicht mit der inneren Schale der Papaya, um davon zu profitieren.
