Avena sativa bedeutet "wilder Hafer" auf Latein. Diese Pflanze, die auch als Haferstroh oder Haferextrakt bezeichnet wird, wurde als Medizin vor der Verwendung als Nahrungsmittel verwendet. Diese Pflanze hat laut "Rezept für Herbal Healing" von Phyllis A. Balch möglicherweise den Satz "Säte deinen wilden Hafer" ausgelöst, aufgrund ihrer Wirkung auf die sexuelle Stimulation. Potentielle Vorteile beschränken sich jedoch nicht nur auf die Libido. Wildhafer sind reich an B-Vitaminen, Phosphor und Kalzium.
Sex-Booster
Laut Dr. Ray Sahelian, Autor von "Natural Sex Boosters", kann Wildhafer ein milder Sexualverstärker sein. Er stellt jedoch fest, dass die meisten Behauptungen zur sexuellen Verbesserung auf Forschung beruhen, die in den 1980er Jahren vom Institute for Advanced Study of Human Sexuality durchgeführt wurde in San Francisco, ein Unternehmen, das Avena Sativa Produkte vermarktet. Im Tierreich bemerkt Balch, dass Hengste, die mit Hafer gefüttert werden, lüstern werden sollen.
Entzündungskämpfer
Wildhafer kann Ihnen helfen, Entzündungen zu bekämpfen, rät die Online-Zeitung The Oregonian. Moleküle in Hafer, die Avenanthramide genannt werden, tragen dazu bei, den Gehalt an inflammatorischen Zytokinen, die Immunsystemchemikalien sind, zu reduzieren. Die Senkung von Zytokinen ist eine gute Idee, denn wenn sie hoch sind, erhöhen sie das Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen, raten die OIE-Docs-Kolumnisten Mehmet Oz und Mike Roizen im Oregonian.
Herzgesundheit Booster
Wilder Hafer kann Herzgesundheit fördern. Avena sativa hilft laut einer kanadischen Studie, die im "European Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, dabei, das "schlechte" Lipoprotein niedriger Dichte oder den LDL-, Cholesterin- und Gesamtcholesterinspiegel zu senken. Dies ist auf die Hauptkomponente der löslichen Faser des Hafers zurückzuführen, die als Beta-Glucan bezeichnet wird, gemäß Leitstudienautor J.T. Braaten der Universität von Ottawa. Wildhafer kann helfen, gleichzeitig die Taille zu reduzieren, was das Risiko für koronare Herzkrankheiten weiter reduziert, rät der venezolanische Forscher N. Reyna-Villasmil, Autor einer Studie aus dem Jahr 2007, die im "American Journal of Therapeutics" veröffentlicht wurde. Avena sativa hilft Ihnen, das Risiko für Herz-bedrohliche Blutgerinnsel zu senken und hält Ihre Arterien auch flexibel, nach Oz und Roizen.
Helfer hinzufügen
Wenn Sie oder ein geliebter Mensch Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung erleidet, können Sie von Beruhigenden Eigenschaften Avenas profitieren, entsprechend Balch. Herbalists verwenden Avena, um die Symptome der Methylphenidat-Entzug zu reduzieren und leichte Depression für Erwachsene mit solchen Bedingungen zu lindern. Für diesen Einsatz fehlt jedoch die Wissenschaft, was sie kontrovers macht. Bevor Sie irgendeine alternative Therapie versuchen, insbesondere eine, die umstritten ist, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, berät das Nationale Ressourcenzentrum auf AD / HD.
Andere Anwendungen
Sie können sehen, Avena Sativa als eine Hilfe zur Bekämpfung von Osteoporose beworben, weil es Hormonspiegel, die das Zellwachstum stimulieren kann. Nach Angaben des University of Maryland Medical Center gibt es jedoch keine Beweise für diese Verwendung.
Avena Sativa kann Ihnen auch helfen, wenn Sie eine Bedingung haben, die Amenorrhoe genannt wird, das ist, wenn Sie aufgehört haben, eine Periode zu haben, die nicht mit Menopause verwandt ist. Das ist, weil es reich an Mineralien ist, die möglicherweise eine bessere Funktion der Schilddrüse fördern, so UMMC. Der Nachweis für diese Anwendung basiert jedoch eher auf einer traditionellen Verwendung als auf wissenschaftlichen Studien. Sie sollten daher einen Arzt konsultieren, wenn Sie gerne Haferstroh verwenden möchten, um diesen Zustand zu behandeln.
