Power 90 Extreme, oder P90X, ist ein von BeachBody Fitness entwickeltes Heimsportprogramm mit einem restriktiven Diätplan. Mit unterschiedlichen Anteilen an Kohlenhydraten und Proteinen, die die drei Phasen des Plans begleiten, ist eine richtige Ernährung wichtig, um Ihre Fitnessziele während des P90X zu erreichen. Daher empfiehlt BeachBody die P90X Peak Recovery Formel als Nahrungsergänzungsmittel nach dem Training.
Aromen, Protein und Textur
Die Hauptzutaten in der Peak Recovery Formel sind Fructose, Molkenproteinkonzentrat, Dextrose, Maltodextrin, natürliche und künstliche Aromen, Zitronensäure und Carrageenan. Dextrose und Fructose, beide natürliche Zucker, fügen dem Getränk Süße und einfache Kohlenhydrate hinzu. Ein weiterer Geschmack wird durch das Stärke-Maltodextrin, natürliche und künstliche Aromen und Zitronensäure, die auch als Konservierungsmittel dient, hinzugefügt. Der größte Teil des Proteins stammt aus Molkenproteinkonzentrat, das zusammen mit Maltodextrin und Carrageenangummi dazu beiträgt, die Peak Recovery Formel mit einer dicken, schaumigen Textur zu versehen.
Restliche Zutaten
Abgesehen von Lecithin, sind alle der kleineren Zutaten in der Peak Recovery Formel Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und andere Workout Supplements. Die restlichen Bestandteile sind: D-Alpha-Tocopherylacetat, L-Arginin, Ascorbinsäure, Kreatin-Monohydrat, L-Glutamin, Lecithin, Magnesiumoxid, Natriumchlorid, Kaliumphosphat, Beta-Carotin, Niacinamid, Pyridoxin HCL, Riboflavin, Thiamin Mononitrat und Cyanocobalamin. Während das Ei-abgeleitete Lecithin zum Proteingehalt des Getränks beiträgt, dient es hauptsächlich dazu, dem Getränk zu helfen, sich in Wasser zu vermischen.
Ergänzungen
Von den Vitamin-Ergänzungen des Getränks ist d-Alpha-Tocopherylacetat eine Quelle von Vitamin E, Ascorbinsäure liefert Ihnen Vitamin C, Beta-Carotin liefert Vitamin A, Niacinamid liefert Vitamin B3, Pyridoxin HCL ist eine Quelle von Vitamin B6, Riboflavin versorgt Sie mit Vitamin B2, Thiamin Mononitrat liefert Vitamin B1 und Cyanocobalamin ist eine Quelle von Vitamin B12. Mineralische Zusätze des Getränks sind Magnesiumoxid, Natriumchlorid und Kaliumphosphat. Die Peak Recovery Formel enthält auch zwei Aminosäure-Ergänzungen, L-Arginin und L-Glutamin, und Kreatin-Monohydrat, ein Trainingspräparat, das helfen kann, Muskelmasse aufzubauen und Fett zu verbrennen.
Nährstoffgehalt
Mischen von zwei Schaufeln oder 60 g der Peak Recovery Formel in 12 fl. Unze. Wasser liefert Ihnen 220 Kalorien, 10 g Protein und nur 2 g Fett. Basierend auf einer 2.000 Kalorien pro Tag Diät, bietet dieses Getränk Ihnen 13 Prozent Ihrer täglichen Kohlenhydrate oder 39 g, weniger als 1 g Ballaststoffe und 10 Prozent Ihres täglichen Cholesterins. Aufgrund seiner zahlreichen Ergänzungen enthält die Peak Recovery-Formel 30 Prozent Ihrer täglichen Aufnahme der Vitamine B1, B2, B3, B6 und B12, 60 Prozent Ihres Vitamin A, 500 Prozent Ihres Vitamin E und 750 Prozent Ihres Vitamin C. Der Mineralgehalt des Getränks enthält 60 Prozent Ihres täglichen Magnesium, 7 Prozent Ihres Phosphors, 6 Prozent Ihres Natriums, 5 Prozent Ihres Kalziums und 4 Prozent Ihrer täglichen Kaliumaufnahme.
