Venen in den Füßen können größer aussehen, wenn Sie rennen, aber gesunde Venen werden sich nicht ausdehnen, da ihr Blutvolumen und Druck während des Trainings fallen. Es ist alles Teil eines natürlichen Prozesses und nichts, worüber man sich Sorgen machen muss. Wenn Sie trainieren, erhöht sich der Blutdruck in Ihren Arterien und zwingt den Plasma- oder Flüssigkeitsanteil des Blutes in die Umgebung der Muskeln.
Venen erscheinen größer
Das ausgelaufene Plasma bewirkt, dass das Muskelgewebe aushärtet und anschwillt. Größere körperliche Anstrengung wird die Venen mehr bemerkbar machen, wenn sie näher an die Haut gedrückt werden, aber ihr Aussehen wird nach dem Training allmählich wieder normal werden. Im Fall von Krampfadern, die fehlerhafte Ventile haben, wird Blut jedoch dazu führen, dass sich die Venen ausdehnen. Wenn Sie Krampfadern haben, wird weniger kräftige Bewegung empfohlen, um Ihren Kreislauf anzukurbeln; High-Impact-Übung wie Laufen wird nicht empfohlen.
