Nach einer Periode des Gewichtsverlusts können einige Leute gestört sein, um zu finden, dass ihr Bauch immer noch die Gürtelschnalle überschattet. Menschen, die schnell abnehmen oder eine schlechte Hautfarbe haben, können nach dem Verlust des Fettes, das sie unterstützt, einen schlaffen Bauch bekommen. Jeder, der älter als 60 Jahre alt ist, raucht, eine erhebliche Menge an Gewicht verloren hat oder in seiner Jugend Zeit mit Sonnenbaden verbracht hat, mag diese Entscheidungen jetzt bereuen, weil sie alle den Hautton beeinflussen. Aber es gibt Möglichkeiten, diesen hängenden Magen zu reduzieren.
Schritt 1
Aufhören zu rauchen. Die Giftstoffe im Tabak schädigen das Kollagen in der Haut. Kollagen hält die Haut glatt und fest. Obwohl der bereits erfolgte Schaden nicht durch Raucherentwöhnung rückgängig gemacht werden kann, werden diejenigen, die aufhören, ihren Hautton nicht weiter schädigen.
Schritt 2
Fange an zu trainieren. Stimmt - es gibt keine Spot-Reposition und Sie können keinen Bauch absacken. Sport kann jedoch die Muskeln unter der schlaffen Haut straffen und das Bindegewebe zwischen der Haut und den Muskeln verstärken.
Schritt 3
Fahren Sie mit einer gesunden Ernährung fort. Obwohl Sie Gewichtsverlust erfahren haben, ist Körperfettspeicherung sehr individuell. Manche Menschen haben eine ansonsten dünne Figur mit einem rundlichen Bauch. Bleiben Sie mit dem Gewichtsverlust und schließlich Fett - sogar hartnäckige Bauchfett - wird weggehen.
Schritt 4
Halten Sie die Haut von innen und außen feucht. Fast 1/3 der über 60-Jährigen laufen dehydriert. Trinken Sie den ganzen Tag Wasser und vermeiden Sie Getränke, die den Körper austrocknen, z. B. Koffein oder Alkohol. Für jedes Glas Wasser, das Sie trinken, gehen 80 Prozent direkt zu Hautreparaturen. Bewerben dicke Feuchtigkeitscremes auf die Bauchhaut, um es feucht und geschmeidig zu halten.
Schritt 5
Überlegen Sie gegebenenfalls chirurgische Optionen. Menschen mit geschädigter Haut oder extrem schnellem Gewichtsverlust haben möglicherweise keine andere Alternative, als die Haut abschneiden zu lassen. Ein plastischer Chirurg kann Informationen über das Verfahren zur Verfügung stellen, das verwendet wird, um überschüssige Hautfalten auf dem Abdomen nach dem Gewichtsverlust zu entfernen, der allgemein als Bauchdeckenstraffung bezeichnet wird.
