Ein Löffel Milchreis könnte Erinnerungen an Ihre Kindheit wecken, aber Sie müssen nicht nach Hause reisen, um dieses einfache Vergnügen zu genießen. Reispudding von Grund auf neu zu kombinieren, kombiniert alltägliche Zutaten wie Reis, Milch, Zucker und Eier, aber Sie können auch Milchreis in Dosen kaufen. Für etwas Abwechslung streuen Sie eine kleine Menge Rosinen über Ihre Schüssel.
Milchauswahl beeinflusst Kalorien
Die genaue Anzahl der Kalorien in Ihrer Portion Milchreis hängt davon ab, wie Sie das Gericht zubereiten. Die National Nutrient Database des US Department of Agriculture berichtet, dass eine 1/2-Tasse Portion Milchreis mit 2 Prozent Milch 142 Kalorien enthält. Die gleiche Menge Milchreis, aber mit Vollmilch zubereitet, hat 155 Kalorien. Wenn Sie sich für einen fertigen Milchreis aus einer Dose oder einem Becher entscheiden, erwarten Sie, dass eine 1/2-Tasse Portion 99 Kalorien enthält. Hinzufügen einer 1/2-Unzen Portion kernlose Rosinen zu Ihrem Milchreis fügt 42 Kalorien zum Gericht.
