Ätherische Öle sind die flüchtigen Flüssigkeiten, die aus Pflanzen, Blumen und Bäumen gewonnen werden. Diese Öle, die eigentlich keine Öle, sondern wässrige Flüssigkeiten sind, enthalten eine große Vielfalt an Chemikalien, von Aldehyden bis zu Terpenen. Diese Chemikalien haben die Fähigkeit zu desinfizieren, zu beruhigen, Schmerzen zu lindern und die Immunfunktion sowie die Hormonproduktion und -zirkulation zu stimulieren. Ätherische Öle, die den Blutfluss erhöhen, werden oft als Tonikum bezeichnet.
Koriander
Koriander ätherisches Öl (Coriandrum sativum) wird aus zerkleinerten Samen des jährlichen Koriander Kraut extrahiert. Es ist eine klare, süße, holzige Flüssigkeit, die aus Linalol, Decylaldehyd, Borneol, Geraniol, Carvon, Anethol und anderen Chemikalien besteht. Laut Julia Lawless, Autor von "The Illustrated Encyclopedia of Ätherische Öle", ist Koriander ein Kreislauf-, Herz-und Nervensystem Stimulans.
Während Koriander nach The Ananda Apothecary eingeatmet werden kann, kann es auch auf die Haut aufgetragen werden, indem das Öl mit einem Trägeröl vermischt wird. Kleine Dosen können eingenommen werden, aber laut Lawless können größere Dosen verblüffend sein.
Eukalyptus
Eukalyptusöl wird aus den Blättern und Zweigen verschiedener Arten von Eukalyptusbäumen gewonnen. Eucalyptus globulus stammt aus dem blauen Eukalyptus, der in Australien und Tasmanien beheimatet ist, obwohl die meisten Öle in Spanien, Portugal, Brasilien, Kalifornien, Russland und China angebaut werden. Seine Hauptbestandteile umfassen Cineol, Pinen, Limonen und andere Chemikalien.
Lawless sagt, dass Blaugummi-Eukalyptus die vorteilhafteste der Eukalyptus-Öle für schlechte Durchblutung ist. Es hat einen harten, kampferartigen Geruch, der durch Zugabe von Lavendel oder Zitrone aufgeweicht werden kann. Die Kombination von Ölen kann in ein Trägeröl zur Verwendung als Massageöl eingemischt werden. Gesetzlos sagt, dass Eukalyptusöl nicht innerlich genommen werden sollte, da sogar sehr kleine Dosen als tödlich berichtet wurden.
Zypresse
Viele Arten von Zypressen produzieren Zypressenöl, aber nach Lawless gilt Cupressus sempervirens als überlegen für seine therapeutischen Vorteile. Diese blassgelbe bis grünlich-olive Flüssigkeit mit einem rauchigen, süß-balsamischen Aroma wird aus Bäumen kultiviert, die in Frankreich, Spanien und Marokko angebaut werden, aber sie sind heimisch im östlichen Mittelmeer und wachsen wild in Frankreich, Italien, Korsika, Sardinien und anderen Regionen.
Sowohl Lawless als auch Valerie Gennari Cooksley, Autorin von "Aromatherapie: Ein lebenslanger Leitfaden zur Heilung mit ätherischen Ölen" stimmen zu, dass ätherisches Öl aus Zypressen Personen mit schlechter Durchblutung zugute kommt. Cooksley schlägt vor, eine Mischung aus 3 Teilen ätherischem Zypressenöl, 3 Teilen ätherischem Zitronenöl, 2 Teilen ätherischem Bergamotteöl, 1 Teil ätherischem Ingweröl und 1 Teil ätherisches Geranienöl in die Luft zu streuen.
Sie empfiehlt auch, 4 Tropfen Zypresse, 3 Tropfen Grapefruit ätherisches Öl und 1 Tropfen Muskatöl mit etwas Badesalz oder Öl zu mischen und sie in eine Wanne mit warmem Wasser für ein Bad zu geben, das zur Verbesserung der Durchblutung beitragen kann.
Andere ätherische Öle
Andere ätherische Öle, die eine schlechte Durchblutung lindern können, sind Ingwer, schwarzer Pfeffer, Rosmarin und spanischer Salbei.
