Personen mit GERD oder gastroösophagealen Reflux-Krankheit, erleben Beschwerden, wenn Magensäure steigt nach oben und in die Speiseröhre. Es kann auch als Sodbrennen oder saurem Reflux bezeichnet werden. Von leicht irritierend bis schmerzhaft, wird das brennende Gefühl mit GERD oft durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst. Andere Lebensmittel wie Karotten gelten als unbedenklich. Karottensaft zu trinken hilft dir, die Nährstoffe zu bekommen, die du brauchst - ohne eine Reaktion auszulösen.
Karotten Saft Vorteile
Um Karottensaft zu Hause in einer Entsafter zu machen, verwenden Sie 2 Tassen gehackte Karotten, um eine 1/2 Tasse frischen Saft zu produzieren. Möhrensaft hat 105 Kalorien pro Portion und ist eine gute Quelle für Kalium; Kalzium; Vitamin C; B-Vitamine, einschließlich Folat; und Vitamine A und E.
Neutralisiere die Säure
Karottensaft enthält natürliche alkalische Bestandteile, die helfen, überschüssige Magensäure zu neutralisieren, die Sodbrennensymptome verursacht. Während Karottensaft möglicherweise keine vollständige oder sofortige Linderung von GERD-Symptomen bietet, ist es ein sicheres und nahrhaftes Getränk für diejenigen, die auf eine GERD-Diät angewiesen sind. Jill Sklar und Annabel Cohen, Autoren von "Eating for Acid Reflux", empfehlen Apfel, Gurken und andere säurefreie Säfte aus Früchten oder Gemüse, um die Symptome von GERD zu lindern. Kräutertees, die kein Koffein enthalten, können ebenfalls Erleichterung bringen. Over-the-Counter-Medikamente, wie Antazida und H2-Blocker, arbeiten, um die Produktion von Magensäure zu neutralisieren oder zu reduzieren.
GERD Auslöser
Zu den zu vermeidenden Nahrungsmitteln gehören Zitrusfrüchte und Säfte, scharfes Essen, fettreiche Nahrungsmittel, einschließlich Vollmilchprodukte, Tomaten und Tomatensaucen, Schokolade, Alkohol, koffeinhaltige Getränke und kohlensäurehaltige Getränke.
