Das Applebee's ist ein Restaurant mit ungezwungener Atmosphäre, das eine große Auswahl an Gerichten bietet, von Pasta über Burger bis hin zu Hühnchen und Steaks. Obwohl viele Artikel reich an Kalorien, Fett und Natrium sind, bietet das Restaurant auch gesündere Mahlzeiten mit weniger als 550 Kalorien. Mit einem entre? E können Sie anstelle von Pommes Frites ein Seitensalat - Haus oder Caesar - ersetzen. Applebees Caesar Beilagensalat ist auch in einer größeren Größe als eine der Mittagessenkombinationen des Restaurants verfügbar.
Zutaten
Applebees Caesar Salat wird mit Römersalat, Challah Croutons, rasiertem Parmesan und Knoblauch Caesar Dressing gemacht.
Serviergröße
Applebee's listet die Ernährungsinformationen für seinen Caesar-Salat auf, wie er sowohl für den Salat als auch den größeren Mittags-Combo-Teil serviert wird. Beide Größen werden typischerweise von einer Person gegessen und nicht mit anderen geteilt.
Nährwertangaben
Der kleine Caesar-Salat hat 90 Kalorien, 3,5 g Fett, 1,5 g gesättigtes Fett, 10 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 5 g Protein und 125 mg Natrium. Im Vergleich dazu hat eine Seite Pommes 400 Kalorien, 19 g Fett und 740 mg Natrium. Der Caesar Side-Salat ist eine gesündere Option als auch der Side-House-Salat, der 230 Kalorien, 15 g Fett und 7 g gesättigte Fettsäuren hat.
Der größere Caesar Salat, der mit Applebee's Lunch Combo Mahlzeiten kommt, hat 220 Kalorien, 19 g Fett, 4 g gesättigtes Fett, 8 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe und 4 g Protein. Mit nur 360 mg Natrium ist der Caesar Ihre beste Salatoption, wenn Sie versuchen, Ihre Natriumaufnahme zu reduzieren.
Sie können entweder Caesar Salat gesünder machen, indem Sie für den Verband auf der Seite fragen. Dann tauchen Sie Ihre Gabel in das Dressing, anstatt es über den Salat zu gießen, wie von den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention empfohlen.
Allergene
Gemäß den Allergeninformationen, die auf der Website von Applebee aufgeführt sind, ist der Caesar-Salat mit Dressing für Personen mit Erdnuss-, Schalentier- und Baumnussallergien sicher. Vermeiden Sie den Salat, wenn Sie allergisch gegen Soja, Milchprodukte oder Weizen sind, da es Zutaten mit diesen Allergenen enthält. Wenn Sie eine Eiallergie haben, fordern Sie den Salat ohne Dressing an. Denken Sie daran, dass, auch wenn der Salat kein bestimmtes Allergen enthält, eine Kreuzkontamination in den Zubereitungsbereichen des Restaurants immer möglich ist.
Mehr Menüoptionen
Zusätzlich zu seinem regulären Caesar Salat bietet Applebee's einen Entree-Größe gegrillten Hühnchen Caesar Salat mit 820 Kalorien und 57 g Fett. Um dies zu einer gesünderen Option zu machen, bestellen Sie es ohne Dressing. Sie sparen 450 Kalorien und 47 g Fett. Der gegrillte Hühnchen Caesar Salat ist auch in einer halben Größe erhältlich. Sie können vollständige Nährstoff- und Allergeninformationen für diese Menüauswahl auf der Applebee-Website finden.
