Ingwerwurzel ist nicht nur ein würziges Gewürz, sondern ein alternatives Nahrungsergänzungsmittel, das besonders für seine Fähigkeit, Übelkeit zu lindern, bekannt ist. Menschen verwenden auch Ingwer, um bei der Verdauung zu helfen und Arthritis und Herzerkrankungen zu behandeln. Nebenwirkungen, die mit Ingwerwurzel verbunden sind, sind ungewöhnlich und treten normalerweise nur auf, wenn jemand sehr hohe Dosen dieser Ergänzung nimmt.
Gastrointestinale Wirkungen
Ingwerwurzel Nebenwirkungen können Aufstoßen, Blähungen, Durchfall, Gas und Sodbrennen umfassen. Diese treten hauptsächlich bei einer großen Aufnahme von pulverisiertem Ingwer auf, laut dem University of Maryland Medical Center (UMMC). Manche Menschen erleben Mundgeruch oder einen unangenehmen Geschmack. Menschen, die diese Nebenwirkungen entwickeln, müssen möglicherweise Ingwer-Ergänzungen in Kapseln statt frischer Ingwerwurzel nehmen. Die Einnahme von großen Mengen von Ingwer über einen langen Zeitraum kann zu einem Magengeschwür führen, wie von der Physicians 'Desktop Reference (PDR) festgestellt. Das Schlucken von frischem Ingwer ohne effektives Kauen kann zu einer Darmblockade führen. Menschen mit einer Vorgeschichte von Magen-Darm-Störungen sollten keine großen Mengen von frischem Ingwer nehmen, bevor sie mit ihren Ärzten sprechen. Diese Störungen umfassen Geschwüre, entzündliche Darmerkrankungen und andere Darmprobleme.
Erhöhte Blutungen
Personen mit einer Blutgerinnungsstörung oder blutverdünnenden Medikamenten, einschließlich nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen, können möglicherweise nicht sicher große Mengen von Ingwer nehmen. Das Gewürz kann die Blutgerinnungsfähigkeit gemäß der UMMC verringern, was zu mehr Blutungen aus einem Schnitt oder einer Wunde führt.
Reduzierter Blutzucker
Ingwer wurde traditionell als Gewürz angesehen, das den Blutzucker in hohen Dosen reduzieren kann. Obwohl die Forschung diese Theorie nicht unterstützt, sollten Menschen, die Medikamente wie Insulin oder Metformin zur Senkung des Blutzuckers einnehmen, einen Arzt konsultieren, bevor sie Ingwer als Nahrungsergänzung verwenden.
Allergische Reaktion
Ingwer kann selten eine allergische Reaktion hervorrufen. Zu den Symptomen einer Ingwerallergie gehören ein juckender Hautausschlag oder Nesselsucht, Kribbeln im Mund, Atemschwierigkeiten, Engegefühl in der Brust und Schwellungen im Gesicht, Mund oder Händen. Eine allergische Augenreaktion ist ebenfalls möglich.
