Der köstliche Honeycrisp-Apfel wird regelmäßig als einer der besten Äpfel in sensorischen Bewertungen von der University of Minnesota platziert. Dieser schmackhafte Apfel, der sich durch einen unverwechselbaren gelben Hintergrund auszeichnet, der von roten Flecken überlagert ist, eignet sich hervorragend für Salate, Soßen und Rohkost. Es ist auch eine vorteilhafte Wahl als Teil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung aufgrund seines kalorienarmen, ballaststoffreichen Inhalts.
Kalorien zählen
Die Nährstoffdatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums listet den Kaloriengehalt von Äpfeln - nicht spezifizierter Typ - basierend auf der Größe auf. Die Kalorienzahl reicht von 77 Kalorien in einer kleinen Frucht bis 116 Kalorien in einem großen. Die Washington State Apple Coalition gibt an, dass ein großer 8-Unzen-Generika-Apfel 130 Kalorien enthält. Ein mittelgroßer Honeycrisp Apfel wird irgendwo in diesem Bereich fallen.
Andere Vorteile
Äpfel sind auch ausgezeichnete Quellen für Ballaststoffe, mit einem mittelgroßen Apfel, der fast 5 Gramm dieses wichtigen Nährstoffs enthält, der die Verdauung unterstützt und ein Gefühl der Fülle schafft. Dieses Gefühl der Fülle kann dazu beitragen, die Kalorienzufuhr zu verringern und somit beim Gewichtsverlust zu helfen. Außerdem ist diese Frucht fett- und cholesterinfrei und macht somit einen schuldfreien Nachtisch oder Snack.
