Die Erdnussbutterschalen-Miniaturen von Reese sind nicht nur köstlich, sondern können auch bei einer maßvollen Ernährung zu einer gesunden Ernährung beitragen. Sie enthalten Protein, Kohlenhydrate und Kalzium. Achte nur auf das Fett.
Fettgehalt
Weil die Erdnussbutterschalen-Miniaturen von Reese Schokolade und Erdnussbutter enthalten, sind sie mit 2,6 g in einem Stück relativ fetthaltig, was 4 Prozent des Tageswerts einer 2.000-Kalorien-Diät entspricht. Davon ist 1g gesättigtes Fett - der Typ, der zur Herzkrankheit beitragen kann.
Eiweiß
Protein ist der Baustein der Muskeln. Jeder Reese's Mini enthält 0,8 g Protein ohne Cholesterin.
Kohlenhydrate
Der Körper wandelt Kohlenhydrate in Energie um. Jede Portion Süßigkeiten enthält 5 g Kohlenhydrate, das sind 2 Prozent des Tagesbedarfs für eine 2.000-Kalorien-Diät.
Ballaststoff
Faser ist mit einem reduzierten Risiko für eine Reihe von Krankheiten verbunden. Jedes Stück Reese's Minis enthält nur 0,2 g Ballaststoffe.
Andere Nährstoffe
One Reese's Mini enthält 0,8 Prozent von jedem der empfohlenen Tagesbedarf an Calcium und Eisen. Jedes Stück enthält auch 26 mg Natrium.
Kalorien
Jeder Mini enthält 44 Kalorien.
