Sie unternehmen während des Stillens zusätzliche Schritte, um sicherzustellen, dass Sie genügend Nährstoffe für Sie und Ihr stillendes Baby zur Verfügung stellen, aber einige Nahrungsmittel, wie rohe Eier, können Bedenken für Sie aufkommen lassen. Das vollständige Kochen aller Nahrungsmittel, egal ob Eier, Fleisch oder Meeresfrüchte, kann dafür sorgen, dass Sie und Ihr Baby bestimmte Krankheiten nicht bekommen.
Stillen
Stillen bietet eine breite Palette von Nährstoffen und Antikörpern, die Ihr Baby aus der Formel nicht bekommen könnte. Muttermilch enthält das Gleichgewicht der Nährstoffe, die Ihr Baby braucht, um zu wachsen, zu gedeihen und ein gesundes Kleinkind zu werden. Die Antikörper in der Muttermilch schützen Ihr Baby vor bestimmten Krankheiten und Infektionen. Bestimmte Substanzen, wie illegale Drogen auf der Straße, verschreibungspflichtige Medikamente und Alkohol, können Ihre Muttermilch passieren und Ihrem Baby schaden.
Rohe Eier
Rohe Eier sind nicht ideal für jemanden, egal ob Sie stillen oder nicht. Der Verzehr von rohen Eiern führt zu einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Salmonellen, so das Information Clearinghouse National Digestive Diseases. Dies gilt auch für zu wenig gekochte Eier. Rohe Eier sind manchmal in Lebensmitteln wie rohen Keksteig, hausgemachte Sauce Hollandaise, Salatsoßen, Zuckerguss und Tiramisu gefunden. Symptome von Salmonellen sind Magenkrämpfe, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Fieber.
Setzen Sie Ihr Baby in Gefahr
Wenn Sie irgendwelche Lebensmittel mit rohen Eiern essen oder rohe Eier trinken, brauchen Sie sich keine Sorgen darüber zu machen, Salmonellen während des Stillens auf Ihr Baby zu geben, laut der Webseite von Stilling Basics. Wenn Salmonellen in Ihren Körper eindringen, wirkt sich dies in der Regel auf Ihren Darmtrakt aus und bleibt dort, was bedeutet, dass Ihre Muttermilchversorgung sicher ist. Während Sie sich keine Sorgen machen müssen, Salmonellen auf Ihr Baby zu übertragen, laufen Sie immer noch Gefahr, dehydriert zu werden, was auch für Ihr stillendes Baby schlecht sein kann.
Dehydration
Hydratisiert zu bleiben, besonders während der Stillzeit, ist extrem wichtig. Auch wenn Sie krank werden, empfiehlt Still Grundlagen, weiterhin Ihr Baby zu stillen. Wenn Sie sich mit einer Krankheit wie einem Virus infizieren, produziert Ihr Körper Antikörper, die Ihrem Baby bei der Pflege übergeben werden. Wenn Sie dehydriert sind, kann Ihre Milchmenge abnehmen. Sie benötigen viel Wasser, um genügend Muttermilch zu produzieren. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Muttermilchversorgung erheblich zurückgegangen ist, trinken Sie mehr Flüssigkeit. Wenn Ihr Baby während Ihrer Stillzeit nicht genug bekommt, müssen Sie möglicherweise etwas ergänzen. Pump etwas Muttermilch und halten Sie einen kleinen Vorrat gefroren, bis es gebraucht wird. Werfen Sie abgelaufene Muttermilch aus und pumpen Sie frische Muttermilch, um sicherzustellen, dass Sie immer die frischste Muttermilch zur Hand haben, falls Sie dehydriert oder zu krank werden sollten, um Ihr Baby zu stillen.
