Kaffee wird von vielen Menschen als Auftrieb am Morgen genutzt. Aber jedes obere kommt mit seinem Crash, und Kaffee ist nicht anders. In der Tat können die Nachteile von Koffein nicht nur Ihre Energie, sondern auch die Funktion wichtiger Mechanismen im Körper beeinflussen. Dazu gehört auch sein Einfluss auf die Nebenniere und die Freisetzung von Adrenalin.
Coffein-Funktion
Koffein ist ein Stimulans. Es aktiviert das zentrale Nervensystem und kann Sie sich wach und energisch fühlen lassen. Aber es kann auch eine erhöhte Aktivität in anderen Teilen des Körpers auslösen. Abhängig davon, wie viel Koffein Sie an einem Tag konsumieren, kann es zu vermehrtem Zittern oder Zittern kommen. Ihr Herzschlag kann zunehmen und bestimmte Drüsen können ihre Produktion erhöhen.
Adrenalin
Adrenalin ist ein Hormon, das von der Nebenniere freigesetzt wird. Es ist ein Stress-ausgelöstes Hormon, das Ihre körperliche Stärke für eine kurze Zeit erhöhen soll. Die Freisetzung des Hormons ist laut Dr. Christiane Northrup gekennzeichnet durch eine erhöhte Herzfrequenz, erhöhten Blutdruck und einen Schub für Ihre Energie. Koffein kann die Freisetzung dieses Hormons auslösen und Ihnen einen schnellen Ausbruch von Energie und körperlicher Stärke geben, gefolgt von einem Zusammenbruch, der in einigen Fällen durch Müdigkeit und Reizbarkeit gekennzeichnet ist.
Kontroverse
Ärzte sind sich nicht einig darüber, wie genau Koffein die Freisetzung von Adrenalin im Körper beeinflusst oder ob es die Nebennieren überhaupt beeinflusst. Project Aware listet Koffein als Substanz auf, die zu vermeiden ist, wenn Sie unter Nebennierenmüdigkeit leiden, und das University of Maryland Medical Center sagt dasselbe über chronische Müdigkeit, die mit den Nebennieren in Verbindung stehen kann. Ein Bericht der Brown University Health Education besagt, dass Koffein die Nebenniere anregt, mehr Adrenalin zu produzieren, was wiederum den Blutdruck erhöhen kann.
Überlegungen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken wegen der Auswirkungen von Kaffee auf Ihre Nebennieren haben. Ihr Arzt hat möglicherweise Vorschläge, wie Sie mit Ihrem Koffeinkonsum umgehen, einschließlich der Reduzierung oder sogar der vollständigen Beendigung Ihres Koffeinkonsums. Seien Sie sich bewusst, dass andere Faktoren außerhalb des Koffeinkonsums Ihre Nebennieren und die Freisetzung von Adrenalin beeinflussen können. Entkoffeinierter Kaffee ist eine Alternative zu dem koffeinhaltigen Getränk, das konsumiert werden kann, ohne dass ein Reizstoff-bezogenes Risiko dafür entsteht, wie Ihr Körper Adrenalin freisetzt.
