Wheybolic Extreme 60 ist ein proteinreiches Nahrungsergänzungsmittel, das vom Sportnahrungshändler GNC hergestellt wird. Der Hersteller empfiehlt die Einnahme von Wheybolic Extreme 60 zweimal täglich, aber die Verwendung des Produkts wie angegeben kann Ihre Bemühungen, Gewicht zu verlieren, hemmen. Das Ernährungsprofil von Wheybolic Extreme 60 kann einige Vorteile für die Diät bieten, aber andere Aspekte können den Gewichtsverlust behindern. Konsultieren Sie einen Arzt vor der Einnahme von Wheybolic Extreme 60 oder anderen Ergänzungen, um mögliche Nebenwirkungen zu beurteilen.
Kaloriengehalt
Jede Portion Wheybolic Extreme 60 enthält 280 Kalorien, und GNC empfiehlt, täglich zwei Portionen zu nehmen, was 560 Kalorien ergibt. Diese Menge umfasst 28 Prozent der täglichen empfohlenen Aufnahme von 2.000 Kalorien und ist hoch genug, um Ihre Diät Bemühungen zu entgleisen. Der Wechsel zu einem kalorienärmeren Proteinzusatz, wie Molkenproteinisolat, kann für den Gewichtsverlust vorteilhafter sein, da zwei Portionen Molkenproteinisolat 202 Kalorien enthalten. Wenn Sie von zwei Portionen Wheybolic Extreme 60 jeden Tag zu zwei Portionen Molkenproteinisolat jeden Tag wechseln würden, würden Sie 2.506 Kalorien in einer Woche sparen, genug, um fast 3/4 eines Pfund zu verlieren, ohne Ihre Diät anders zu ändern.
Eiweißgehalt
Jede Portion Wheybolic Extreme liefert 60 g Protein, ein Nährstoff, der den Muskelaufbau fördert, aber auch die Gewichtsabnahme fördert. Wie der Ernährungsforscher Dr. John Berardi erklärt, kann eine hohe Proteinzufuhr die Freisetzung von Glucagon fördern, einem Hormon, das den Abbau von Fett fördert. Protein benötigt auch mehr Aufwand als andere Nährstoffe, was zu einer erhöhten Kalorienverbrennung führt.
Kohlenhydratgehalt
Wheybolic Extreme 60 enthält wenig Kohlenhydrate, da eine Portion des Supplements 7 g enthält. Von diesen Kohlenhydraten stammen 2 g aus Zucker, während 1 g aus Ballaststoffen stammt. Aufgrund des niedrigen Fasergehalts kann Wheybolic Extreme 60 nicht viel Sättigung bieten, ein wichtiger Faktor bei der Diät. Es kann jedoch von Vorteil sein, wenig Kohlenhydrate zu haben; Eine Studie, die in der Februar-Ausgabe von "Archives of Internal Medicine" veröffentlicht wurde, legt nahe, dass kohlenhydratarme Diäten einen effizienteren Gewichtsverlust bewirken als fettarme Diäten.
Fettgehalt
Wheybolic Extreme 60 ist fettarm, mit 1 g pro Portion. Fett hilft Ihrem Körper bei der Verarbeitung von Nährstoffen und kann Sättigungsgefühle hervorrufen. Daher sind fettarme Produkte möglicherweise nicht ideal für die Gewichtsabnahme. Fett liefert jedoch eine Menge Kalorien, so dass der regelmäßige Verzehr von zu vielen fettreichen Lebensmitteln den Gewichtsverlust beeinträchtigen kann.
