"Wenn dir gesagt wird, dass du sterben kannst, hält deine Welt für einen Moment inne, und in diesem Moment hast du die Wahl: Du kannst das Leben wählen oder den Tod wählen." Das ist die kraftvolle Botschaft, die der 24-jährige Cheyann Shaw gepostet hat kürzlich auf ihrer Facebook-Seite.
Es ist fast ein Jahr her, dass Shaw das Leben gewählt hat, und als sie sich dem Jahrestag des Tages nähert, der alles verändert hat, beweist diese lebhafte Frau der Welt, dass sie stärker ist als Krebs.
Im Alter von 23 Jahren wurde Shaw mit niedriggradigem serösen Ovarialkarzinom im Stadium 4 diagnostiziert - einer sehr seltenen Form von Ovarialkarzinom, von der vor allem junge Frauen betroffen sind. Diese verheerende Nachricht kam nach Monaten von Tests und mehreren Operationen, die zur Entfernung von Milz, Blinddarm, Gebärmutter und Teilen ihres Darms und der Blase führten.
Mit Blick auf ihren Krebs frontal
Zu sagen, dass der Kampf gegen Krebs die härteste Sache ist, die Shaw jemals getan hat, ist eine Untertreibung. Aber trotz der zerstörerischen Auswirkungen ihres Krebses und ihrer Behandlung steht diese furchtlose junge Frau jeden Morgen auf, blickt in den Spiegel und sagt sich: "Ich kann nicht besiegt werden - das kann ich."
Shaw beschreibt ihre Reise zu anderen oft als schön und manchmal als erschreckend. Sie sagt, wenn du gegen Krebs kämpfst - oder irgendeine Herausforderung in deinem Leben -, dann entdeckst du dein wahres Selbst.
Für Shaw bedeutete diese Entdeckung herauszufinden, wie stark sie wirklich ist. Vor ihrer Diagnose stand Shaw an der Spitze ihres Fitness-Spiels. Ihre körperliche Stärke war offensichtlich, aber es war ihre mentale Stärke, die sie bald überraschen würde. "Wenn man dir sagt, dass du Krebs hast, ist es am schwierigsten, mental stark zu sein", sagt sie.
Und es ist diese pure mentale Stärke und Hartnäckigkeit, die Shaw jetzt dazu bringt, die Grenzen ihres Körpers herauszufordern. "Als ich viel Muskelmasse verlor und mein Gewicht auf 97 Pfund fiel, war ich sowohl psychisch als auch emotional ein Wrack", sagt Shaw und fügt hinzu, dass sie fühlte, als sie die Person im Spiegel nicht mehr erkannte.
Aber anstatt sich geschlagen zu fühlen, benutzte Shaw diese Gefühle, um sie durch mehrere Runden Chemo zu motivieren und zuletzt, als sie ins Fitnessstudio zurückkehrte.
Shaw hält ihre Trainingseinheiten kurz, aber intensiv. Bildnachweis: Mit freundlicher Genehmigung von Kaleb Shaw Zurück in die Turnhalle
Obwohl das Training schon immer ein Teil von Shaws Leben war, haben sich ihre Fitness-Reise und ihre Ziele seit dem Kampf gegen Krebs geändert. Sie arbeitet jetzt 45 Minuten pro Tag, drei bis vier Mal pro Woche mit einem festen Programm. Dies steht in scharfem Kontrast zu ihren Trainingseinheiten vor ihrer Diagnose, als sie mehrere Stunden im Fitnessstudio verbrachte - fünf bis sechs Tage pro Woche - und oft nur flügelte.
Shaw sagt, ihre Trainingseinheiten sind immer noch so intensiv wie zuvor, aber sie beschränkt sich jetzt auf nur fünf bis acht Wiederholungen pro Satz (im Vergleich zu 10 bis 12 Wiederholungen vor der Diagnose) mit einer Pause von drei bis vier Minuten zwischen jedem Satz statt einem -minute Pause.
Dies gibt ihrem Körper genug Zeit, sich auszuruhen und zu erholen. "Ich habe meinen Körper beim Training immer an seine Grenzen gebracht, aber jetzt höre ich viel mehr auf meinen Körper. Ich weiß, wenn ich genug habe ", sagt sie.
Ihre Stärke kehrt langsam zurück und sie beschreibt jedes Mal, wenn sie in den Spiegel schaut, das Gefühl der Freude vor Freude. "Ich bin nicht mehr traurig, wenn ich mein Spiegelbild sehe, weil ich jemanden sehe, der nicht nur Krebs schlägt, sondern auch einen Körper, der stärker ist als zuvor: Ich sehe einen Körper eines Kriegers und eines Überlebenden."
Living by ihr neues Trainingsmantra - "Fitness ist eine Reise, kein Ziel" - Shaw ermutigt andere, ihre Fitness-Reisen als ihre eigenen zu behandeln und sich nicht mit anderen zu vergleichen. "Mein größter Kampf war, meine alten Bilder zu betrachten, als ich in Form war, und zu vergleichen, wie ich jetzt aussehe, wie ich früher aussah." Es hat Shaw eine Weile gedauert, diese Vergleiche zu überwinden, aber sie hat gelernt zu lieben ihr Körper ist genau so wie er ist.
Dieser ewige Optimismus ist zu einer täglichen Dosis Inspiration für Shaws 250.000 Follower geworden. Ihre positive und grenzenlose Lebenseinstellung spiegelt sich in den motivierenden Worten wider, die sie ihren Anhängern gibt: "Ich bin vielleicht nicht mehr so stark wie früher, aber alles, was zählt, ist, dass ich aufstehe und aktiv werde .... Ich lasse mich von Krebs nicht von dem abhalten, was ich gerne tue. "
In die Zukunft schauen
Momentan gilt Shaws Zustand als stabil. Die Ergebnisse ihrer letzten PET-Scans zeigen keine Anzeichen von Krankheit, und wenn ihr nächster Scan wieder klar wird, bleibt sie für den Rest ihres Lebens in der Erhaltungs-Chemo.
Was also beinhaltet der "Rest ihres Lebens"? Shaw sagt, sie möchte ihre Geschichte weiter verbreiten und der Welt zeigen, dass die Diagnose Krebs nicht bedeutet, dass du aufhören musst, dein Leben zu leben.
"Es vergeht kein Tag, an dem du kein Lächeln auf meinem Gesicht sehen oder mich lachen hören wirst, weil ich nicht länger das Leben an mir vorübereilen lassen will", sagt Shaw.
Was denken Sie?
Haben Sie oder jemand, den Sie lieben, jemals Krebs diagnostiziert bekommen? Wie sind Sie damit konfrontiert worden? Folgst du Cheyann Shaw auf Facebook oder Instagram? Hatten Sie ihre Geschichte schon einmal gehört? Inspiriert es dich, die Herausforderungen in deinem eigenen Leben anzugehen? Teilen Sie Ihre Gedanken und Geschichten in den Kommentaren unten!
