Massage und Akupunktur können Rücken- und Körperschmerzen lindern. Routinebehandlung kann Ihre Muskelschmerzen, Entzündungen und Gelenksteife reduzieren. Viele Menschen begegnen jedoch im Verlauf einer Massage oder Akupunktur einem überraschend hartnäckigen Phänomen: verstopfte Nase und Nasentropfen. Zu verstehen, wie eine nasale Kongestion während der Behandlung auftritt und was zu tun ist, kann Ihre Erfahrung in den helfenden Händen eines Körpertherapeuten verbessern.
Bauchlage
Massage-Therapie und Akupunktur platzieren Kunden auf einem ergonomisch gestalteten Tisch, der auf dem Bauch oder Rücken liegen kann. Ein Massagetisch hat eine abnehmbare Gesichtsauflage und Nackenrollen für die Bauchlage. Ein Therapeut wird Sie mit dem Gesicht nach unten positionieren, so dass die Rückseite für die Behandlung zugänglich ist. Massage und Akupunktur in der Bauchlage stimulieren zwei Aspekte der Stauung: Histaminfreisetzung, die Flüssigkeiten im nasalen Bereich erhöht, und Sinusflüssigkeitsfreisetzung aus der Schwere der Bauchlage.
Tief durchatmen
Es gibt ein paar Möglichkeiten, wenn Sie verstopft werden oder eine tropfende Nase während der Behandlung spüren. Am Ende der Sitzung können Sie sich für ein paar Minuten Massage nur auf die Sinus-Bereich, um den Druck auf die Stirn und hinter den Augen zu reduzieren. Oder Sie können nach einem Tropfen Eukalyptusöl auf einem Taschentuch fragen, das unter die Gesichtswiege gelegt wird. Mit seinem aromatischen Kampferduft kann Eukalyptus die Nasenverstopfung reduzieren und die Atmung während der Massage oder Akupunktur lockern.
Hitze und Dampf
Eine der einfachsten Lösungen für Staus ist die Anwendung von Wärme und Dampf auf den Sinusbereich. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, diese Behandlung durchzuführen. Sie können eine heiße Dusche nach der Sitzung nehmen; Dies kann helfen, den Sinusdruck zu lindern und Verstopfung zu beseitigen. Ein gezielterer Ansatz wäre es, eine heiße, nasse Kompresse (ein einfacher Waschlappen tut das gut) über Ihre Wange, Nase und Stirn aufzutragen, wo sich der Sinusdruck am schmerzhaftesten anfühlt.
Linderung
Einige dieser grundlegenden Techniken können diese Durchgänge entweder vor oder nach der Behandlung wirklich aufklären. Ein anderer Ansatz ist die Verwendung eines Neti Pot. Ein Neti Pot ist ein einfaches Wassergerät zur Reinigung von Sinuspassagen, und die Verwendung vor einer Massage kann Flüssigkeit und Drainage reduzieren. Wenn Sie an einer schweren Allergie oder einer Erkältung leiden, kann sich die Behandlung in Rückenlage als wirksamer erweisen als in Bauchlage.
