Schwangerschaftsunterstützungsgurte, die auch als Geburts- oder Bauchgurte bekannt sind, sind einfache, riemenartige Vorrichtungen, die einem sehr nützlichen Zweck dienen. Diese Gurte nehmen der werdenden Mutter einen Teil des Bauches ab, tragen zur Linderung von Rückenschmerzen bei, fördern den Komfort und verbessern die Beweglichkeit. Letztendlich hängt Ihre Entscheidung für einen Stützgürtel von Ihren persönlichen Bedürfnissen, Ihrem Komfort und Ihrem Budget ab, aber zu wissen, worauf Sie achten müssen, hilft Ihnen, die beste Wahl zu treffen.
Wer braucht es?
Da Ihre Gebärmutter während der Schwangerschaft wächst und Ihr Bauch sich ausdehnt, leiden Sie unter mittelschweren bis starken Rücken- oder Bauchschmerzen. Wenn dies der Fall ist, kann ein Geburtsgürtel die Schmerzen lindern, indem es das Gewicht neu verteilt und zusätzliche Unterstützung bietet. Laut Benutzeraussagen von werdenden Mütter bei Babycenter.com, Bauchgurte können auch helfen, Beckenschmerzen, Muskelschwellungen und schmerzende Seiten zu lindern. Schwangerschaftsgürtel sind besonders nützlich für Frauen, die Zwillinge erwarten oder die stundenlang auf ihren Füßen bleiben müssen, aber jeder kann einen tragen und einige Vorteile erfahren. Für einen Basisgürtel, der Mütter, die keine großen Schmerzen haben, entgegenkommt, empfiehlt Mutterschaftsexpertin Erica Matteson den elastischen leichten Schwangerschaftsunterstützungsgürtel von Gabrialla.
Finden Sie Ihren Fit
Messen Sie mit einem Maßband den Umfang Ihrer Hüfte, wobei das Band vertikal in der Mitte Ihrer Hüftknochen ausgerichtet ist. Wählen Sie eine Gürtelgröße, die zu diesem Hüftumfang passt. Beim Tragen des Gürtels sollten Sie einen sofortigen Auftrieb unter Ihrem Unterbauch und leichten, aber festen Druck auf Ihren unteren Rücken spüren. Gehe ein paar Schritte mit dem Gürtel; Bei einer idealen Passform sollten Sie nicht einmal bemerken, dass Sie einen Schwangerschaftsgürtel tragen. Holen Sie sich ein Gefühl für das Material, wenn Sie den Gürtel anlegen - das Material sollte die Haut nicht zerkratzen oder reizen. Während der Gabrialla Light Support Gürtel am besten für zierliche Frauen mit "Basketball" -förmigen Bäuchen geeignet ist, ist laut Matteson der Mutter-zu-Bauch-Stützgürtel besser für größere, kurvig werdende Mütter und solche mit etwas mehr Schmerzen geeignet.
Gürtel, die Ihren Bedürfnissen entsprechen
Während Schwangerschaftsunterstützungsgurte alle die gleiche Grundfunktion erfüllen, kommen sie in einigen verschiedenen Varianten vor. Wenn Sie sich in vielen verschiedenen täglichen Aktivitäten befinden, suchen Sie einen zweiteiligen Gürtel - diese Gurte haben Vorder- und Rückseite für die Anpassung der Spannung, so dass Sie je nach Aktivität mehr oder weniger Unterstützung wählen können . Gürtel mit zusätzlichen Paneelen und Schulterstützen bieten noch mehr Verstärkung; Bei Beschwerden der Vulva suchen Sie einen Gürtel mit Vulva-Unterstützung. Wenn Sie Schmerzen haben, wenn Sie liegen, und den Gurt meistens ins Bett tragen, suchen Sie ein weniger schweres, einteiliges Modell aus dünneren, dehnbaren Materialien. In ähnlicher Weise empfehlen die Produktprüfer von Galt Technology, Inc. das MaternaBelt Stretch-Modell und bezeichnen es als "nahezu perfekt für Passform und Komfort".
Mehr zu beachten
Sie können Schwangerschaftsunterstützungsgurte in den stationären Entbindungsgeschäften oder in den on-line-Entbindungsgeschäften finden. Ab 2014 liegen die Preise zwischen etwa 20 und 85 Dollar pro Gürtel. Um den Top-Gürtel für Sie zu finden, bringen Sie einen Partner, während Sie einkaufen, um Ihnen zu helfen, Gürtel anzuprobieren - wenn möglich, kaufen Sie in einem Entbindungsgeschäft ein und suchen Sie Hilfe vom Personal oder einer ausgebildeten Doula. Erwägen Sie nach Ihrer Schwangerschaft einen postpartalen Stützgürtel, um Rückenschmerzen zu lindern und Ihre Rumpfmuskulatur zu unterstützen, während Ihr Körper und Ihre Organe in den Zustand vor der Schwangerschaft übergehen.
