N-Acetylcystein - eine Form der Aminosäure Cystein - hat starke gesundheitliche Vorteile. Es kann sogar Gewichtsverlust unterstützen. Aber da Studien bisher nur Laborratten verwendet haben, ist mehr Forschung erforderlich, um zu beweisen, dass es Leuten helfen kann, Pfund zu fallen. N-Acetylcystein kann Nebenwirkungen verursachen und mit Medikamenten interagieren. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
N-Acetylcystein Überblick
N-Acetylcystein, oder NAC, wird verwendet, um Glutathion herzustellen, welches eines der wichtigsten Antioxidantien des Körpers ist. Die Einnahme von NAC Supplements erhöht die Glutathionspiegel, berichtet American Family Physician.
Als verschreibungspflichtiges Medikament behandelt NAC effektiv Acetaminophen Überdosierung, bewahrt die Lungenfunktion bei Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung und verhindert Leberschäden bei einigen Arten von Chemotherapie.
NAC ist in der Lage, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden und ins Gehirn zu gelangen. Sobald es dort ist, erhöht es Niveaus von Glutathion, das die chemische Glutamin des Gehirns beeinflußt und kann helfen, psychiatrische Störungen zu behandeln.
Metabolisierendes Insulin
Ein Weg, wie NAC den Gewichtsverlust unterstützen kann, ist seine Fähigkeit, die Insulinsensitivität zu verbessern, was bedeutet, dass es dem Körper hilft, Insulin effizienter zu verwenden. In dieser Funktion könnte NAC Typ-2-Diabetes behandeln, heißt es in einem Review in Clinical Biochemistry vom April 2015.
Das Potenzial von NAC, die Insulinsensitivität zu beeinflussen, kann die Bemühungen zur Gewichtsreduktion unterstützen, da der richtige Metabolismus von Insulin direkt die Fähigkeit des Körpers beeinflusst, Fett zur Energiegewinnung zu verwenden. Wenn Zucker in den Blutkreislauf gelangt, wird Insulin freigesetzt, um den Blutzuckerspiegel wieder normalisieren zu können. Wenn der Körper Insulin nicht richtig verwendet, bleibt es im Blutkreislauf. Hohe Insulinspiegel besiegen Gewichtsverlust Bemühungen, weil das Hormon den Körper anweist, Fett im Speicher zu halten.
Fett abbauen
Forscher am Baylor College of Medicine fanden heraus, dass niedrige Glutathionspiegel die Fähigkeit, Fett abzubauen, schwächen. Sie reduzierten Glutathionspiegel in jungen gesunden Mäusen und entdeckten, dass die Mäuse weniger Fett verbrannten. Als sie alten Mäusen, denen das Antioxidans fehlte, Glutathion verabreichten, konnten die Tiere mehr Fett verbrennen und Gewicht verlieren.
Da diese Studie Labormäuse verwendet, werden Experten nicht wissen, ob Glutathion die gleiche Wirkung bei Menschen hat, bis mehr Forschung betrieben wird. Aber wenn dies der Fall ist, kann NAC den Fettabbau fördern, indem es die Glutathionspiegel erhöht.
Gesundheitswarnungen
Vermeiden Sie NAC Ergänzungen, wenn Sie Nitroglycerin oder Antidepressiva einnehmen, berät Memorial Sloan Kettering Cancer Center. NAC kann mit Medikamenten interagieren, was zu tiefem Blutdruck und Kopfschmerzen führt.
Solange Sie die Dosierungsempfehlungen auf dem Etikett nicht überschreiten, sind NAC-Präparate im Allgemeinen unbedenklich, können aber gastrointestinale Nebenwirkungen wie Magenverstimmungen, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen verursachen. Manche Menschen fühlen sich müde, entwickeln einen Hautausschlag oder enden mit gereizten Augen.
In großen Dosen, die niemals ohne ärztliche Überwachung konsumiert werden sollten, kann NAC Kopfschmerzen verursachen oder den Blutdruck beeinflussen. Es kann auch einen Asthmaanfall auslösen und einen anaphylaktischen Schock verursachen, der eine lebensbedrohliche Reaktion darstellt.
