Mandeln haben den Ruf, eine gute Quelle für Ballaststoffe, Proteine und gesundes Fett zu sein. Allerdings hat das niedrige Lysin-zu-Arginin-Aminosäure-Verhältnis der Mandeln dazu geführt, dass viele Menschen, die unter dem Herpes-Simplex-Virus leiden, sie meiden. Herpes simplex ist ein Virus, der Wunden oder Läsionen im Mund- und Genitalbereich verursacht. Vorläufige Beweise deuten darauf hin, dass Mandelhautextrakt für diejenigen von Vorteil sein kann, die an der unheilbaren, wiederkehrenden Krankheit leiden.
Theorien / Spekulation
Ernährungsempfehlungen für Herpes konzentrieren sich meist auf das Lysin: Arginin-Verhältnis. Lysin und Arginin sind zwei von 10 essentiellen Aminosäuren, die der Körper benötigt, um Proteine zu bilden, die für eine normale Funktion benötigt werden. Lebensmittel reich an Lysin gehören Obst und Gemüse, Milchprodukte, Eier, Fisch, Huhn, Lamm und Rindfleisch. Arginin kommt in großen Mengen in Nüssen, Getreide, Hülsenfrüchten und Bohnen vor. In-vitro-Studien (Teströhrchen) zeigten, dass Arginin ein Nahrungsmittel ist, das für das Wachstum des Herpes-Simplex-Virus erforderlich ist, während Lysin die Wirkung von Arginin blockiert und somit die Virusreplikation verringert. Als Folge sagen einige sagen mehr Lysin in der Nahrung und weniger Arginin, effektiv erhöhen die Lysin: Arginin-Verhältnis, Herpesausbrüche zu reduzieren.
Bedeutung von Mandeln
Mandeln haben ein niedriges Lysin: Arginin-Verhältnis, was einige dazu veranlaßt, ihre Restriktion zusammen mit anderen Nüssen zu empfehlen. Diätstudien haben jedoch keine Verringerung der Herpes-Symptome im Zusammenhang mit dem Verzehr von mehr Lebensmitteln mit Lysin gezeigt, während die Arginin-Aufnahme reduziert wurde. Studien der L-Lysin-Ergänzungen, auf der anderen Seite, zeigen einige Versprechen bei der Verringerung der Häufigkeit, Länge und Schwere des Ausbruchs, nach der Alternative Medicine Review. Mehrere kleine doppelblinde Studien zeigten eine Reduktion der Häufigkeit von Herpesausbrüchen oder Herpes-Symptomen. Allerdings haben bisher keine groß angelegten randomisierten kontrollierten Studien die Ergebnisse von kleineren Studien bestätigt. Im Allgemeinen wird die Vermeidung einer bestimmten argoninreichen Nahrung, wie Mandeln, laut der American Social Health Association nicht empfohlen. Darüber hinaus sollte immer ein Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln konsultiert werden.
Potenzial
Jüngste Forschungsarbeiten von Giuseppina Mandalari und Kollegen vom Institute of Food Research in Großbritannien legen nahe, dass die Mandelhaut bei Herpesausbrüchen eine Rolle spielt. Die In-vitro-Studie zeigte eine Verringerung der viralen Replikation, wenn natürliche Mandelhäute zu mit Herpes simplex infizierten Zellen hinzugefügt wurden. Die Autoren schlagen vor, dass ein Mandelhaut-Extrakt-Präparat für Menschen mit Herpes nützlich sein könnte. Best-herpes-treatments.com empfiehlt jedoch, Mandeln während eines Ausbruchs zu meiden, bis weitere Untersuchungen, die diesen Befund bestätigen, abgeschlossen sind.
Experteneinblick
Gegenwärtig sind die Ergebnisse von Forschungsstudien nicht stark genug, um die Vermeidung oder Ergänzung von Mandeln für Menschen mit Herpes zu empfehlen, so die American Social Health Association. Mandeln können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Darüber hinaus sollten diejenigen, die daran interessiert sind, ihre Ernährung mit L-Lysin zu ergänzen, diese alternative Behandlung mit ihren Ärzten besprechen.
Warnung
Nahrungsergänzungsmittel sollen keine Medikamente oder Behandlungen für Herpes ersetzen. Alternative Behandlungen sollten vor der Verwendung mit einem Arzt besprochen werden.
