Nach einem langen, anstrengenden Tag kann das Sitzen in einem Whirlpool eine entspannende Aktivität sein. Sie verbrennen Kalorien in einem Whirlpool, aber nicht genug, um zu einem signifikanten Gewichtsverlust Ziele beitragen.
Brennende Kalorien in einer heißen Wanne
Eine 150-Pfund-Person würde etwa 17 Kalorien verbrennen, indem sie 15 Minuten in einem Whirlpool sitzt. Kalorien, die in irgendeiner Aktivität verbrannt werden, sind jedoch auch ein Faktor von Geschlecht, Alter und Gesundheit.
Alternativen zum Whirlpool
Eine Sauna wird oft als Verbrennen von bis zu 300 Kalorien in 15 bis 20 Minuten angepriesen. Während Sie ein oder zwei Pfund durch Schwitzen verlieren können, erhalten Sie es zurück, sobald Sie Ihren Körper rehydrieren. Eine Sauna verbrennt etwa die gleiche Anzahl von Kalorien wie ein Whirlpool.
Dampfräume und Kalorien
In einem Dampfbad zu sitzen verbrennt ungefähr so viele Kalorien wie in einem Whirlpool - ungefähr so, wie Sie irgendwo sitzen würden. Die Temperatur ist in einem Dampfbad niedriger als in einer Sauna, und der Vorteil ist mehr für die Haut, nicht Gewichtsverlust.
