Ihre Yogamatte ist für Sie da, wenn Sie sich ausbalancieren, beugen und schwitzen. Du stehst barfuß darauf, während Schweiß von deiner Stirn tropft. Wenn Sie sich in Savasana hinlegen, dringen die Öle aus Ihrem Körper und jeder Lotion ein. Es sammelt auch Staub und Schmutz während der Lagerung in Ihrem Kofferraum, Schrank oder Regalen. Sie brauchen nach dem Training eine gute Dusche - auch Ihre Matte verdient es hin und wieder.
Spritz nach unten mit einer Mischung aus ätherischen Ölen und Wasser nach der Klasse, um es frisch zu halten. Manchmal nimmt eine Yogamatte diesen verräterischen Geruch an und lässt Sie wissen, dass sie eine gründliche Reinigung benötigt.
Das Reinigen einer Yogamatte ist ziemlich einfach, aber denken Sie zweimal darüber nach, bevor Sie es in die Waschmaschine werfen, da das Aufwirbeln und Spinnen das empfindliche Material zerreißen kann. Sie müssen nicht viel Zeit investieren, aber Sie brauchen etwas Platz in Ihrer Wanne oder Dusche, um die bestmögliche Arbeit zu leisten.
Natürliche Reiniger
Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel, wenn Sie Ihre Yogamatte behandeln. Gewerbliche Küchen- und Badezimmerlösungen können das Material der Matte angreifen und Ihre Haut reizen, wenn Sie wieder in die Praxis gehen. Außerdem sind ihre chemischen Gerüche eine Abzweigung, wenn Sie sich in der Kinderhaltung zusammenrollen.
Halten Sie sich an natürliche Reinigungsmittel wie ätherische Öle, Zitrussaft und weißen Essig. Für eine natürliche Schorle empfiehlt das Chopra Center, in einer Sprühflasche zusammen zu schütteln:
- 1/2 Tasse weißer Essig
- 1/2 Tasse Wasser
- 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl
Besprühen Sie Ihre Matte großzügig und reiben Sie sie mit einem weichen Tuch trocken. Optimale ätherische Öle zu verwenden sind Teebaum, Eukalyptus, Zitrone, Minze oder Grapefruit. Wenn Essig zu scharf für Sie ist, entscheiden Sie sich stattdessen für ein paar Esslöffel Zitronensaft.
Trocknen Sie Ihre Matte, bevor Sie sie aufrollen. Bildnachweis: Tatomm / iStock / Getty Images Tiefenreinigung
Manchmal profitiert eine Matte von einer tieferen Reinigungsbehandlung. Für solche Fälle füllen Sie Ihre Wanne mit ein oder zwei Zoll Wasser und fügen Sie einige Tropfen ätherisches Öl und einen Spritzer weißen Essig. Tauchen Sie Ihre Matte für eine Minute oder so ein - lassen Sie sich nicht zu viel Wasser einschlagen.
Entfernen Sie Ihre Matte und entleeren Sie die Wanne. Hänge es zum Trocknen auf; Die Duschkabine ist praktisch, da die Matte tropft. Vermeiden Sie es, die Matte in die Sonne zu legen, da Sie sie zu stark austrocknen und zerbröseln könnten. Es dauert mehrere Stunden, bis eine vollständig getränkte Matte getrocknet ist, abhängig von ihrer Dicke.
Schnelle Lösung
Wenn Sie nicht in den DIY-Ansatz sind, überspringen Sie nicht die Reinigung. Investieren Sie einfach in eine der vielen verschiedenen Arten von Mattenreinigern, die im Handel erhältlich sind. Diese werden normalerweise in Form von einzeln verpackten Tüchern verkauft, die Sie öffnen und benutzen, um Ihre Matte zu bürsten; einige Sprays sind auch verfügbar.
Es dauert nur ein oder zwei Minuten zu trocknen, bevor Sie es aufrollen und weitergehen. Wischtücher, die gemacht wurden, um Ihren Körper oder den Po eines Babys zu reinigen, mögen eine einfache Lösung sein, aber sie können Chemikalien und Seife enthalten, die für die Matte zu hart sind. Am besten halten Sie sich an Lösungen, die speziell für die jeweilige Aufgabe entwickelt wurden.
