Die Society of Thoracic Surgeons berichtet, dass schätzungsweise 10 bis 20 Millionen Menschen in den USA an chronischem saurem Reflux leiden, bekannt als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD). Viele andere haben gelegentliche Reflux, die in der Regel als Sodbrennen manifestiert. Obwohl die meisten Menschen mit saurem Reflux berichten, dass Stress ihre Symptome verschlimmert, scheint Stress selbst keinen Rückfluss zu verursachen. Stress kann jedoch Ihr Bewusstsein und Ihre Sensibilität für körperliche Beschwerden und Gewebeirritationen erhöhen, was zur Wahrnehmung häufigerer oder intensiverer Refluxsymptome führt. Stress beeinflusst auch Lebensstil Entscheidungen, die zu Sodbrennen beitragen können.
Physische Faktoren
Viele Studien haben versucht herauszufinden, ob Stress physikalische Faktoren verursacht, die zu saurem Reflux führen. Bis heute haben Forscher keinen konsistenten Beweis dafür gefunden, dass spezifische körperliche Veränderungen für erhöhte Reflux-Symptome in Zeiten erhöhter Belastung verantwortlich sind. So heißt es beispielsweise in einem in der Fachzeitschrift "Gut" veröffentlichten Studienbericht vom April 1996, dass weder psychologische noch körperliche Belastungstests zu signifikanten Veränderungen der Funktion der Speiseröhre führten. Es gibt auch keine eindeutigen Beweise dafür, dass Faktoren wie eine erhöhte Magenproduktion für häufigere oder intensivere Sodbrennen in stressigen Zeiten verantwortlich sind. Während physikalische Veränderungen als mögliche beitragende Faktoren nicht ausgeschlossen werden können, scheint es unwahrscheinlich, dass sie die primäre Ursache für Stress-bedingten sauren Rückfluss sind.
Wahrnehmungsfaktoren
Es gibt komplexe Wechselwirkungen zwischen dem Gehirn und dem Verdauungssystem, die durch schweren oder anhaltenden Stress beeinflusst werden können. Der Autor eines Artikels von Dezember 2001 in "Gut" erklärt, dass anhaltender Stress Gehirnveränderungen verursachen kann, die die Wahrnehmung von Schmerz verändern, was zu Überempfindlichkeit und einer niedrigeren Schmerzschwelle führt. Mit anderen Worten, Stress kann eine Wahrnehmung von Schmerz verursachen, die normalerweise nicht auftreten würde. Dies wird durch die Tatsache unterstützt, dass saurem Reflux Symptome nicht unbedingt zu hohen Säuregehalt in der Speiseröhre korreliert - aber Stress kann die Empfindlichkeit für kleine Mengen von Säure in der Speiseröhre erhöhen.
Lebensstil Faktoren
Eine Studie, die im April 2015 von der Zeitschrift "Internal Medicine" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass unter 12.653 Menschen mit GERD, die ebenfalls Symptome einer Magenverstimmung aufwiesen, der häufigste von den Teilnehmern berichtete Lebensstil-Risikofaktor "anhaltendes Stressgefühle" war. Diese Studie zeigte auch, dass GERD und Magenverstimmung Symptom Verbesserung erhöht, wenn säurehaltige Medikamente mit Veränderungen des Lebensstils kombiniert wird - wie nicht zu viel essen, fettige und süße Lebensmittel zu reduzieren, und Rauchen zu vermeiden und Alkohol zu trinken. In stressigen Zeiten neigen die Menschen dazu, zu viel zu essen und weniger gesunde Lebensweise zu wählen. In gewissem Sinne kann, selbst wenn Stress nicht direkt Veränderungen in der Speiseröhre verursacht, die Lebensstilwahl, die oft durch Stress ausgelöst wird, zu erhöhtem Säurereflux beitragen.
Nächste Schritte, Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Das Praktizieren von Entspannungstechniken kann helfen, die Symptome von Stress-bedingtem Reflux zu reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Stress- und Verdauungssymptome, insbesondere wenn Sie häufig unter Säurereflux leiden oder wenn sich Ihre Symptome plötzlich verschlechtern. Suchen Sie sofortige medizinische Versorgung, wenn Sie Schmerzen in der Brust, Schwindel, Ohnmacht, Kurzatmigkeit, starke Bauchschmerzen, häufiges oder anhaltendes Erbrechen oder blutigen oder schwarzen Stuhl haben. Diese Symptome können eine ernsthafte Erkrankung anzeigen.
Medizinischer Berater: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS
