Soda Pop schmeckt vielleicht ansprechend, aber die meisten regulären Sorten sind recht kalorienreich. Schlimmer noch, fast alle diese Kalorien stammen aus Zucker, soda Soda keinen Nährwert hat. Trinken Sie Soda in Maßen, da sich die Kalorien schnell summieren und leicht zur Gewichtszunahme führen können. Wasser sollte Ihr gewohntes Getränk der Wahl sein.
Soda Umfrage
Zitronen-Limonensoda hat mehr Kalorien als die meisten anderen Arten und enthält 148 Kalorien pro 12-Unzen-Dose. Die gleiche Portion Cola hat 136 Kalorien, während Tonic Water und Ginger Ale nur 124 Kalorien pro Dose haben. Obwohl diese Zahlen hoch sind, haben die meisten Limonaden immer noch weniger Kalorien als Limonade oder Fruchtsaft. Diät Soda, Club Soda und Selters haben in der Regel Null Kalorien, obwohl einige Marken eine triviale Menge enthalten können. Eine würzige, kalorienfreie Option ist, einen Squeeze Zitrone oder Limettensaft zu Ihrem Club Soda hinzuzufügen.
