Zervikale Spondylose wird durch abnorme Abnutzung der Knorpel und Knochen der Halswirbelsäule verursacht. Im Laufe der Zeit können abnormale Wucherungen auftreten, die Sporen genannt werden, die auf die Spinalnerven drücken. Es kann zu Symptomen wie Taubheit, Schmerzen und Kribbeln in Armen und Beinen sowie zu Nackenschmerzen und Kopfschmerzen führen. Sie können auch steife Nackenmuskeln und Schmerzen in Ihrem Schulterblatt fühlen.
Risikofaktoren
Der Hauptrisikofaktor für die zervikale Spondylose ist das Alter. Laut PubMed zeigen die meisten Menschen über 60 Jahre Anzeichen von zervikaler Spondylose. Weitere Risikofaktoren sind Übergewicht, Bewegungsmangel, schweres Heben, Trauma, Arthritis und Osteoporose. Für die meisten Menschen ist es das Ziel, den Fortschritt der Spondylose zu minimieren und den Schmerz zu kontrollieren. Massage ist effektiv, weil sie die Muskeln, die die Halswirbelsäule unterstützen, ausgleichen und entspannen kann.
Behandlung
Konservative Behandlung von Gebärmutterhalskrebs Spondylose umfasst kalte Packungen und Hitze, um Schmerzen zusammen mit Massage, Dehnungen und Bewegung zu verwalten, um Schmerzen und Balance zu reduzieren und Ihre Nackenmuskulatur zu stärken. Die Muskelbalance des Halses - z. B. auf einer Seite enger als auf der anderen - verursacht einen ungleichmäßigen Druck auf die Bandscheiben. Schließlich wölben sich die Scheiben mit weniger Druck zur Seite und erodieren. Dies belastet die Spinalnerven und verursacht Schmerzen.
Massage
Ein Masseur kann mit einer sanften Massage Schicht für Schicht die Nackenmuskulatur sanft erweichen und entspannen. Während sich die oberflächlicheren Muskeln entspannen, wird sie in der Lage sein zu fühlen, welche der tieferen Muskeln fest ist. Sie kann durch Kreislaufmassage, Quer- und Längsreibung, Triggerpunkte und andere Licht- bis Mitteldrucktechniken die Muskeln entspannen und die Bewegungsfreiheit in alle Richtungen erhöhen. Der Masseur wird auch sanfte Traktion verwenden, um Ihren Nacken zu verlängern und sanfte Dehnungen, um die Muskeln zu trainieren, um loszulassen.
Überlegungen
Lassen Sie nicht zu, dass der Masseur die Vorderseite Ihres Nackens über empfindliche Strukturen wie die Schilddrüse und den Knorpel an der Vorderseite des Halses massiert, abgesehen von der leichtesten Berührung. Während es für Ihren Therapeuten notwendig ist, Ihnen zu helfen, Ihren Nacken nach vorne und hinten sowie zur Seite zu strecken - von Ohr zu Schulter - lassen Sie Ihren Therapeuten Ihren Kopf nicht auf die eine oder andere Seite drehen und drücken gewaltsam um deinen Hals zu "knacken". Dieses Manöver sollte nur von einem Chiropraktiker oder einem osteopathischen Arzt durchgeführt werden.
