Candida albicans ist eine Art Hefe, die natürlich im menschlichen Verdauungstrakt existiert. Ein plötzlicher Anstieg der Candida-Populationen kann eine Candidiasis auslösen. Ein natürliches Heilmittel für Candidiasis ist es, eine Anti-Candida-Diät zu verabreichen, um das Gleichgewicht der Darmflora wiederherzustellen. Zucker Alternativen wie Stevia sind ein wichtiger Teil dieser Diät-Plan.
Zweck
Die Hefe verursacht Candidiasis Symptome überleben durch Verzehr von Zucker im Verdauungstrakt gefunden. Vermeidung von Zuckerkonsum entfernt diese Nahrungsquelle und verhungert Candida-Hefe. Nachdem die Candida-Population wieder normal ist, nehmen die Candidiasis-Symptome ab. Die zentrale Leitlinie einer Anti-Candida-Diät ist die Vermeidung von Nahrungsmitteln, die zu einem Anstieg des Zuckerspiegels führen.
Zeitrahmen
Eine Anti-Candida-Diät besteht aus drei Hauptphasen. Die erste Phase wurde entwickelt, um Ihr Verdauungssystem zu reinigen. Vermeiden Sie alle verarbeiteten Lebensmittel, zuckerhaltige Produkte, Obst, Bohnen und kohlenhydratreiches Gemüse für drei Wochen. In der zweiten Phase beginnen Diätetiker, verbotene Nahrungsmittel wieder in ihre Mahlzeiten aufzunehmen. Diese Phase dauert vier Wochen und beinhaltet einen Verlauf der antimykotischen Behandlung. Die dritte Phase ist ein langfristiger Erhaltungsplan, in dem die Dieter den Darm mit gesunden Bakterien wiederbesiedeln. Essen Joghurt mit aktiven Kulturen, um das Gleichgewicht in der Darmflora wiederherzustellen.
Mahlzeit Planung
Anti-Candida-Mahlzeiten bestehen hauptsächlich aus kohlenhydratarmen Gemüsen wie Brokkoli, Blattgemüse, Auberginen, Zwiebeln, Paprika oder Tomaten. Essen Sie viel von diesem Gemüse, um Ihren Nährstoffgehalt zu erhalten. Fügen Sie moderate Portionen mageres Protein hinzu, indem Sie Hühnchen, Schweinefleisch, mageres Rindfleisch oder Nüsse essen. Vollkornprodukte wie Vollkornnudeln, brauner Reis, Quinoa oder Buchweizen versorgen Ihren Körper mit Energie, ohne das Wachstum von Candida zu stimulieren.
Stevia-Süßstoff
Stevia ist ein natürlicher Süßstoff, der aus den Blättern der Pflanze Stevia rebaudiana gewonnen wird. Laut Candida Cure Recipes ist Stevia 300 bis 400 mal süßer als Haushaltszucker. Im Gegensatz zu Haushaltszucker, Honig, Ahornsirup oder Agavendicksaft ist Stevia kein Zuckerzusatz, auf den sich Candida-Hefen ernähren. Auf einer Anti-Candida-Diät ist Stevia ein akzeptabler Süßstoff, der die Symptome von Candidiasis nicht verschlimmern wird. Verwenden Sie getrocknetes, gemahlenes Stevia-Blatt oder flüssige Stevia-Extrakte, um Lebensmittel zu süßen. Getrocknete, ganze Steviablätter können anstelle von Tafelzucker verwendet werden, um Tee oder Kaffee zu süßen.
Warnung
Candidiasis ist keine Diagnose, die von der Mainstream-Medizin akzeptiert wird. Nach einer Anti-Candida-Diät verringert sich der Verzehr von verarbeiteten, ungesunden Lebensmitteln. Dies kann Magen-Darm-Symptome verbessern, weil Mahlzeiten insgesamt nahrhafter sind, nicht wegen Candida-Hunger. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Anti-Candida-Diät beginnen. Müdigkeit, gastrointestinale Beschwerden und andere Symptome können auf eine ernsthafte Erkrankung zurückzuführen sein.
