Kyphotische Haltung, oder Kyphose, ist nicht nur bei der älteren Bevölkerung üblich, sondern auch bei vielen, die häufig hinter einem Schreibtisch sitzen, wie Studenten und Büroangestellten. Es ist eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Migräne und schwache Hüften. Mit der richtigen Intervention und Sensibilisierung können Menschen mit Kyphose ihren Zustand verbessern, indem sie ihre Haltung verbessern und die richtige Art der Behandlung erhalten.
Eigenschaften
Aus der Seitenansicht ist Kyphose die übermäßige Krümmung der Brustwirbelsäule, die eine "C" -Form anstelle einer "S" -Form einer normalen Wirbelsäule verursacht. Diese Krümmung bewirkt, dass sich die Lendenwirbelsäule biegt und ihre natürliche Ausdehnung negiert. Die Schultern sind nach vorne abgerundet und das Becken ist nach hinten gekippt (posteriore Beckenneigung), wodurch sich der Rectus Abdominus und die Brustmuskeln verkürzen und straffen.
Typen
Die posturale Kyphose ist die häufigste Form der Kyphose und wird oft durch gewohnheitsmäßige Schläge verursacht, etwa durch längeres Sitzen oder Stehen. Viele Menschen haben oft nicht viel Schmerz und Einschränkungen.
Scheuermanns Kyphose ähnelt der posturalen Kyphose, aber die Wirbel und Scheiben erscheinen unregelmäßig und keilförmig, was zu ständigen Schmerzen und Einschränkungen während der Bewegung führt.
Angeborene Kyphose ist, wo mehrere Wirbel zusammen in Säuglingen zusammengeschmolzen sind, bevor sie geboren werden. Unbehandelt kann es zu einer weiteren Krümmung der Brustwirbelsäule kommen.
Ursachen
Neben kongenitalen Erkrankungen wird die posturale Kyphose durch Abrundung der Schultern verursacht, die die gesamte Wirbelsäule, insbesondere die Brustwirbelsäule, beugen. Die Brust- und Bauchmuskeln sind verkürzt und gestrafft, während die Muskeln im Seitenzahnbereich verlängert und geschwächt sind.
Schwäche in den Hüften und dem Kern kann auch zu einer Kyphose führen, besonders wenn das Becken nach hinten geneigt ist, weil es den Rumpf dazu bringt, sich zurückzuziehen. Der Kopf und die Schultern sind nach vorne geneigt, um die Hüften auszugleichen.
Beschwerden
Häufige Symptome im Zusammenhang mit Kyphose sind Ischias, Plantar Faciitis, Rücken-und Nackenschmerzen, Kiefergelenks-Störung (TMJ) und Kopfschmerzen. Menschen mit Kyphose werden aufgrund ihrer schwachen Hüften und ihres Kerns leicht müde und schwach.
Prävention / Lösung
Chiropraktik ist die häufigste, nichtinvasive Behandlung von Kyphose, bei der der Chiropraktiker eine Kombination verschiedener Techniken verwendet, wie z. B. Wirbelsäulenmanipulation, Triggerpunkttherapie und manuelle Therapie.
In Kombination mit korrigierenden Übungen, die die engen Muskelgruppen dehnen und die Schwachen stärken, können Menschen mit Kyphose nicht nur verhindern, dass sich ihre Bedingungen verschlechtern, sondern können auch die natürlichen Krümmungen ihrer Wirbelsäule wiedererlangen. Diese Übungsprogramme werden oft von Physiotherapeuten, Chiropraktikern oder medizinischen Übungsspezialisten vorgeschrieben.
